Puede que desees asistir a sesiones diarias de yoga en grupo en un estudio local, pero a veces la vida se interpone en el camino. No te preocupes si el dinero, el tiempo o la proximidad a un buen estudio es tu inhibidor para una práctica regular de yoga, porque hay muchos vídeos de yoga gratuitos en YouTube que pueden motivarte a subirte a la colchoneta, sin importar si tienes cinco o 105 minutos de sobra.
Además del canal de YogiApproved en Youtube, donde encontrarás docenas de clases y tutoriales de yoga gratuitos, los 10 canales de yoga de YouTube que aparecen a continuación son un gran recurso para las clases de yoga gratuitas.
LivestrongWoman
Para el yogui ocupado que necesita más horas en el día, el canal LivestrongWoman es un recurso excepcional para videos de yoga de 12 minutos o menos. El canal ofrece listas de reproducción de yoga para principiantes, intermedios, avanzados, alivio del dolor y del estrés y relajación con Tara Stiles, todas ellas recopiladas en vídeos cortos y demostraciones de poses. LivestrongWoman
Yoga de Candace
El canal de Yoga de Candace en YouTube presenta secuencias de yoga simples y tranquilizantes que Candace narra con una voz relajante. Este canal tiene una excelente selección de rutinas completas de yoga en el rango de 15 a 30 minutos, y también ofrece demostraciones de poses cortas, soluciones para desafíos comunes de poses de yoga, y secuencias para problemas comunes de salud mental como la ansiedad o el insomnio. Yoga de Candace
El Yoga del Maestro de la Lucha
Fightmaster Yoga es el hogar del Yoga Fix 90, un programa de yoga de 90 días que tiene como objetivo ayudarle a crear un hábito de yoga saludable con videos de yoga diarios de 15 a 40 minutos de intensidad y tipo variados. El canal también tiene listas de reproducción de yoga para HIIT y cardio, fortalecimiento de la fuerza, flexibilidad y estiramiento, y clases rápidas de 10 a 15 minutos, yoga suave y meditación, y programas para principiantes e intermedios. Yoga Fightmaster
JessicaSmithTV
JessicaSmithTV ofrece una variedad de rutinas, desde barre y yoga hasta entrenamiento de fuerza. Jessica ofrece instrucciones claras y videos de alta calidad en un rango de 15 a 35 minutos. Lo mejor de todo es que los vídeos suelen tener un cameo del simpático bulldog francés Peanut de Jessica, que mira a Jessica con atención y a veces se une a la diversión del yoga! JessicaSmithTV
SarahBethYoga
El canal SarahBethYoga tiene una variedad de listas de reproducción de yoga para sus diferentes necesidades, desde la hora de dormir, flexibilidad, y restaurativa, hasta la mañana, hatha y vinyasa. También puedes ver los videos de yoga de 20 a 30 minutos o probar el desafío de yoga de 7 días, que consiste en una semana de sesiones de 15 minutos de duración. SarahBethYoga
Yoga con Adriene
El canal Yoga con Adriene ofrece una gran selección de videos y listas de reproducción compiladas. Puedes elegir videos de yoga de diferentes duraciones para la pérdida de peso, fundamentos y principiantes, corredores, curación y viajes. El canal publica un nuevo video cada miércoles, así que siempre hay algo nuevo para que experimentes. Adriene es una yogui súper simpática y realista. ¡Todas sus clases son fabulosas! Yoga con Adriene
EkhartYoga
EkhartYoga tiene una gama completa de videos de yoga desde un minuto hasta más de una hora de duración. El canal ofrece videos para personas mayores, embarazos, trabajadores de oficina, pérdida de peso, construcción de fuerza, fuerza del núcleo y yoguis avanzados, por nombrar algunos. Si tienes una dolencia, dolor de cuerpo o preocupación por la alineación, lo más probable es que este canal tenga un video que trate esos asuntos. EkhartYoga
Mal Yogui
El canal del Mal Yogui está orientado hacia el yogui que no es perfecto, sin una forma perfecta o un cuerpo perfecto. Además de los videos de larga duración y tutoriales cortos, el Mal Yogui proporciona consejos de salud, nutrición y vida para todos los yoguis «malos» de ahí fuera. Este canal también tiene un desafío de yoga de 4 semanas con videos de 20 minutos o menos y un desafío de yoga ab de 10 días si estás dispuesto a hacerlo. Malos Yoguis
PsycheTruth
El canal PsycheTruth ofrece un desafío de yoga para perder peso durante 5 días con flujos de 20 minutos, un canal de yoga para principiantes con videos completos de 20 a 40 minutos (y demostraciones de poses, también), así como canales para el yoga a la hora de dormir, bienestar total, dolor de espalda e incluso una serie de yoga para maniquíes.
PsycheTruth
SeanVigueFitness – ¡Para los chicos!
Yoguis (y también muñecas), no nos hemos olvidado de ti. SeanVigueFitness es un excelente canal para rutinas de yoga de larga duración, ya sea que estés en una crisis de tiempo o tengas mucho tiempo para un flujo largo. Los videos no son tradicionales, ya que Sean hace yoga con una gorra de béisbol, zapatillas y un brillante sentido del humor. Revisa sus videos de cinco minutos para ver los grupos de músculos específicos o sus muchos flujos de 30 y 40 minutos. SeanVigueFitness
Si no tienes mucho dinero o tiempo, pero aún así necesitas hacer yoga, YouTube es una excelente vía para mantener tu rutina fresca y diversificada día tras día. Todo lo que necesitas es una buena conexión WiFi y búsquedas de palabras clave (por ejemplo, «yoga restaurativo», «yoga HIIT», «yoga para principiantes», etc.), y estarás en camino de tener una rutina de yoga personalizada que se ajuste a tus fortalezas y habilidades.
¿Cuáles son tus canales favoritos de YouTube u otros recursos en línea para videos de yoga gratuitos? Por favor, comparte los siguientes comentarios para difundir el amor del yoga gratuito!
0——708079—————Abril 20, 2015Este artículo ha sido leído 700K+ veces. ¡Guau! Deje un comentarioComentarios
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