por : Sabrina Enero 17, 2017 27 comentarios 0 accionesDesde que tengo memoria
, he llevado un diario. Escribir ha sido mi forma de expresarme y de expresar mis pensamientos desde que era joven, y siempre me siento mejor después de dejar que las palabras se derramen en la página. Sé que siempre puedo recurrir a mi diario cuando necesito inspiración, aclaración o consuelo.
Aunque la escritura me resulta natural en su mayor parte, hay días en los que me esfuerzo por poner palabras en la página. En un mundo perfecto, escribiría todos los días, pero a veces no encuentro las palabras para explicar todo lo que pasa por mi cabeza.
Por suerte para esos momentos en los que no sabemos qué escribir (y tal vez eso es todo el tiempo para ti), hay toneladas de libros y apuntes de diario por ahí para animarnos a escribir. Tanto si siempre te ha gustado escribir un diario como si quieres empezar, aquí tienes 12 libros para escribir un diario que te inspirarán.
Déjalo salir: Un viaje a través del diario por Katie Dalebout
Katie es una compañera bloguera y una extraña a los podcasts, y su libro está lleno de ejercicios de diario que cubren todo, desde ir con la corriente, desclasificar, estar presente y pasar del miedo. Katie también ayuda a la escritora a explorar diferentes técnicas de diario, lo cual es perfecto para cualquiera que desee variedad o simplemente no sepa por dónde empezar a escribir.
52 Listas para la felicidad por Moorea Seal
Si eres un fanático de hacer listas, te encantará escribir en este libro. Basándose en su popular serie de blogs, The 52 Lists Project, Moorea ha creado un diario de un año de duración para que los amantes de las listas descubran las claves de su propia felicidad única y aporten más alegría y equilibrio a sus vidas. Cada semana se le pedirá que haga una lista, como las cosas que le gustan, sus rutinas diarias y las cosas a las que quiere decir que no.
Encuentra tus felices mantras diarios: 365 días de motivación por Shannon Kaiser
Find Your Happy proporciona 365 días de inspiración para cultivar más autoconciencia, confianza y paz interior. Puedes elegir entre seguir las indicaciones día a día, o simplemente ir a una indicación al azar y escribir sobre ella. Cada día ofrece una afirmación, una reflexión y una pregunta para que los lectores escriban sobre ello, y probablemente sea mi libro favorito al que recurrir cuando necesito inspiración para escribir.
Diario Sin Preocupaciones
Me encontré con este diario en TJ Maxx, y supe de inmediato que era algo que necesitaba. Como alguien que tiende a preocuparse sin razón, pensé que esta podría ser una buena manera de trabajar para dejar de preocuparse. Básicamente, sólo tienes que escribir algo que te preocupa y si puedes hacer algo al respecto, y luego hay un «rincón de la preocupación» que puedes arrancar cuando una preocupación se resuelve.
El diario de cinco minutos
Recibí el Diario de Cinco Minutos como regalo de Navidad, y he estado obsesionado con él desde entonces. Cada mañana, escribes tres cosas por las que estás agradecido, tres cosas que harían que el día de hoy fuera increíble, y tu afirmación del día. Por la noche, reflexionas sobre tres cosas que salieron bien y lo que podrías haber hecho para mejorar el día.
Empieza donde estás: Un diario para la auto-exploración por Meera Lee Patel
Start Where You Are está diseñado para alimentar la creatividad, la atención y la auto-motivación. Este libro edificante presenta sugerencias y ejercicios de apoyo junto con citas inspiradoras para fomentar la reflexión a través de la escritura, el dibujo y la elaboración de gráficos. Con mucho espacio para escribir y reflexionar, este libro es un regalo y un recuerdo perfecto, además de ser una herramienta poderosa para el cambio positivo.
Una línea al día: Un libro de recuerdos de cinco años
Este será el quinto año que escribo en mi libro de recuerdos, y me gusta tanto que los he comprado para que los amigos y la familia los guarden. Esencialmente, escribes unos cuantos puntos destacados de tu día cada día, lo que lo hace mucho más manejable que intentar escribir un diario completo.
Estoy aquí ahora: Una guía y un diario de mindfulness creativo
Este es el diario perfecto para cualquiera que busque cultivar una mayor conciencia en su vida. Los ejercicios de atención, meditaciones, páginas para colorear y para romper hábitos en este libro desafiarán tus poderes de observación, investigación y cultivo mientras traen una nueva conciencia a tus sentidos, pensamientos y emociones.
60 Journal Prompts for Self-Love por Rachel MacDonald
Los apuntes del diario de Rachel están diseñados para inspirar la auto-exploración y el amor propio, y me gusta mucho la variedad y simplicidad de las preguntas que ha elegido. Si alguna vez has mirado una página en blanco y te has preguntado qué escribir, elige una de estas preguntas y estarás escribiendo en poco tiempo.
50 Listas para hacer cuando la vida se siente abrumadora por Sarah Steckler
Todos nos abrumamos con la vida a veces, y podemos olvidar fácilmente las pequeñas cosas que nos hacen felices. Hacer listas puede ser una gran manera de distraer la mente de una manera positiva, y me encantan todas las ideas que Sarah tiene en este post. Ya sea haciendo una lista de razones por las que eres increíble o de tus comidas favoritas, estas ideas de listas están destinadas a aliviar algo de presión.
Impresiones de la revista Vision por Kayla Hollatz
¿Qué es un diario de la visión? Esencialmente, es un diario que se crea con el fin de aclarar la visión de su marca, negocio, proyectos de pasión y vida. Me encanta la idea de crear un diario de visión, y afortunadamente Kayla ha reunido una guía completa para el diario de visión, así como indicaciones de correo electrónico gratuitas a las que te puedes apuntar.
30 Intention-Setting Journaling Prompts de Life Goals Mag
Esta lista de Coley incluye treinta días de apuntes en el diario para que empieces a escribirlo o para fomentar tu amor por tu ritual de autocuidado. Estas indicaciones para crear un diario tienen como objetivo hacerte pensar en tu vida amorosa, tu carrera, tu gratitud, la tecnología y la vida en general.
Tu turno!
¿Cuáles son tus recursos favoritos para escribir un diario? Deje un comentario abajo!
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¡Hola, soy Catherine! Estoy aquí para ayudarte a salir de tu cabeza para que te estreses menos y te concentres en lo que importa.
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Comentarios
- Más «MindfulYousays»: 17 de enero de 2017 a las 12:10 pm Ahh gracias por todas las recomendaciones que estas vendrán en súper útil :)moremindfulyou.blogspot.comReplyCatherine @ The Blissful Mindsays: 17 de enero de 2017 a las 3:38 pm ¡Eso espero! Avísame si lees alguna de ellas :)Responde
- Joanasays: 17 de enero de 2017 a las 2:00 pm Tantas recomendaciones geniales, Catherine! Tengo las tres primeras y el Diario de 5 minutos y me encantan todas. No he recogido «Encuentra tu felicidad» en un tiempo, pero podría hacerlo mañana. Por cierto, me encanta el nuevo diseño.) xReplyCatherine @ The Blissful Mindsays: 17 de enero de 2017 a las 3:39 pm Suenas como la amante de los diarios – no es de extrañar que nos llevemos bien jaja! Y gracias, Joana! xoReplyJoanasays: 7 de febrero de 2017 a las 2:14 pm No me había dado cuenta de que era un gran amante de los diarios jaja. Supongo que sí. 🙂 xReply
- Les @ The Balanced Berrysays: 17 de enero de 2017 a las 3:26 pm ¡Ama a estos Catherine! Tengo el Diario de Cinco Minutos (que me encanta) y el libro original del Proyecto 52 Listas que estoy empezando. Definitivamente quiero ver el resto de estos! Responde a Catherine en «The Blissful Mindsays»: 17 de enero de 2017 a las 3:40 pm Estoy tan contenta de haber conseguido el diario de cinco minutos! No he sido muy buena en mantenerlo todos los días, pero me encanta cuando lo hago! xoReply
- Kayla Hollatzsays: 17 de enero de 2017 a las 6:53 pm Muchas gracias por presentar mi diario de visión, Catherine! Eres la mejor. Responde a Catherine en «The Blissful Mindsays»: 17 de enero de 2017 a las 8:15 pm. ¡Eres tan bienvenida, Kayla! <3Reply
- Chloe | Una vida infinita: 17 de enero de 2017 a las 8:55 pm. ¡Recomendaciones épicas, Catherine! Me encantan los 60 apuntes del diario de Rachel y estoy deseando ver los otros también :-)RespondeCatherine @ The Blissful Mindsays: 17 de enero de 2017 a las 9:52 pm ¿No es genial lo de Rachel? He tenido ese marcador durante tanto tiempo que siempre puedo volver a él! Responder
- Leah Msays: 18 de enero de 2017 a las 6:27 pm ¡¡Me encanta esta lista!! Mirando tantos de estos ahora mismo <3 también el nuevo aspecto del blog es hermoso!! tan limpio y magnífico! Responde a Catherine en The Blissful Mindsays: 7 de febrero de 2017 a las 4:12 pm Muchas gracias, Leah! <333Reply
- Tori Rosesays: 19 de enero de 2017 a las 2:37 am ¡Qué hermosa lista de tan bellas herramientas de diario! Compré ‘Start Where You Are’ como regalo para un amigo…
aunque estuve tentado de guardármelo para mí mismo! Responde a Catherine en «The Blissful Mindsays»: 7 de febrero de 2017 a las 4:12 pm Haha Siempre hago eso también con los regalos! Gracias por leer, Tori.
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