A partir de ahora, estoy seguro de que te has dado cuenta de que la vida es bastante complicada. Cosas como mantenerse al día con las responsabilidades del trabajo, mantenerse al día con los amigos y la familia, pagar el alquiler a tiempo y hacer que tu apartamento parezca limpio (todo ello mientras intentas engañar a la gente para que crea que tienes tu vida en orden) no son fáciles.
Si asiente con la cabeza y se pregunta si alguna vez tendrá un descanso de este acto de equilibrio, ¡está de suerte, amigo mío! Tengo algunos consejos bajo la manga que harán tu vida mucho más simple.
Antes de llegar a lo bueno, quiero señalar algo de lo que me he dado cuenta últimamente. Simple no siempre significa fácil, ¿verdad? Puedes llegar a una solución que simplifique un problema, pero seguir adelante con esa solución no va a ser necesariamente fácil. Aún así, se necesita algo de fuerza de voluntad y mucho esfuerzo. Por eso intenté incluir consejos que son lo suficientemente fáciles de implementar con relativa rapidez, y que no requieren un gran esfuerzo por tu parte (¿no soy tan considerado? ¡De nada!)
Así que, sin más preámbulos, aquí tienes 25 consejos que te ahorrarán tiempo, dinero y energía mientras te vuelves más saludable y productivo! Hagámoslo!
1. Establecer metas mensuales.
En lugar de los propósitos de Año Nuevo, fíjese 1-3 objetivos cada mes. He estado estableciendo tres objetivos cada mes desde enero, y me ha permitido empezar nuevos hábitos, descomponer los objetivos más grandes en trozos manejables, y lograr las cosas que he querido hacer durante mucho tiempo.
2. Lleva una botella de agua a todas partes.
Todos sabemos que mantenerse hidratado es, como, super importante, pero es mucho más fácil hacerlo si llevas una botella de agua contigo todo el tiempo.
3. 3. Declare su armario.
¿Conoces esa sensación cuando tienes demasiada ropa y nada que ponerte? Sí, es hora de ser realmente honesto contigo mismo y deshacerte de la falda que has tenido durante un año y que todavía tiene la etiqueta pegada (todos hemos pasado por eso, lo sé). Libera un espacio precioso con esta simple guía para desatascar tu armario!
4. 4. Escribir tareas de correo electrónico en papel.
Si te sientes abrumado por todos los correos electrónicos de tu bandeja de entrada, empieza por arriba y escribe las solicitudes que hayas recibido o las acciones que tengas que realizar. Ver estas tareas en papel te ayuda a priorizar y puede ayudarte a ser más eficiente con tu tiempo (en lugar de ir y venir entre los correos electrónicos decidiendo cuál es el siguiente).
5. 5. Siga una rutina matutina rápida.
¡No todo el mundo tiene tiempo para una elaborada rutina matutina! Haz las cosas un poco más simples e incorpora estos 5 hábitos saludables en tus mañanas.
6. 6. Empaque un equipo para llevar.
¿Sabes cuándo tienes que hacer un viaje inesperado durante la noche y necesitas empacar de prisa? En lugar de preocuparte por si vas a olvidar algo, guarda un kit de productos preempacados bajo el lavabo del baño para que puedas cogerlo rápidamente. Esos sobres de muestra de champú y ese mini-limpiador que tienes en el Birchbox del mes pasado son perfectos para ponerlos en tu kit.
7. 7. Usar la regla 50/30/20.
Cuando se trata de presupuestar dinero, la mayoría de nosotros somos bastante despistados. ¡Nunca me enseñaron este tipo de cosas en la escuela! Pero he aprendido que una buena regla general es gastar el 50% de tus ingresos mensuales en gastos de subsistencia, el 30% en el estilo de vida, y el 20% debe ir a los ahorros. ¡Aquí tienes una hoja de cálculo de presupuesto gratis para facilitarte las cosas, amigo!
8. Invierte en una olla de cocción lenta.
Vale, ni siquiera es realmente una inversión, ¿verdad? Son como 30 dólares. Pero las ollas de barro pueden hacer que hasta el peor de los chefs se convierta en Jamie Oliver. BAM!
9. 9. Inicie un armario de cápsulas.
Un guardarropa simplificado compuesto de ropa que te gusta absolutamente significa menos dinero gastado en compras Y menos tiempo para prepararse por la mañana. ¿Quieres empezar el tuyo? Aquí tienes una guía paso a paso!
10. 10. Cancelar la suscripción de los correos electrónicos.
¿Sabes qué es lo que te quita tiempo innecesario? Los correos electrónicos que no te importan. Mira a cuántas listas estás suscrito con Unroll.me (serás DESPLAZADO en el número). ¡Saca esas tonterías de tu vida!
11. 11. Prepara tu almuerzo la noche antes de ir a trabajar.
Si almuerzas con anticipación, a) tomarás decisiones más saludables evitando la comida de la cafetería, b) ahorrarás dinero, y c) tendrás la opción de empacar tú mismo algunas pasas cubiertas de chocolate oscuro como merienda y ¿qué podría ser mejor que ESO? ¿Necesitas algunas ideas? Echa un vistazo a estos saludables y deliciosos almuerzos para el trabajo.
12. 12. Consigue un organizador de bolsos.
No me refiero a uno de esos organizadores de bolsos de «As seen on TV«, gente. Hablo de un pequeño bolso que puedes guardar fácilmente necesidades perdidas como lápiz labial, loción de manos, horquillas y bolígrafos. No pierdas más tiempo vaciando tu bolso sólo para encontrar una corbata para el pelo.
13. 14. Cambiar a la nube.
En lugar de tener que arrastrar un disco de memoria flash contigo (que sigues olvidando en tu ordenador del trabajo – ugh), empieza a guardar tus documentos en OneDrive o Google Drive (aquí tienes cómo hacerlo). Podrás acceder a tus archivos en cualquier lugar, además de evitar esos archivos duplicados que te vuelven loco porque no sabes cuál es la versión actual.
14. Planifica tus entrenamientos.
Si vas al gimnasio sin un plan en mente, a) ni siquiera vas a salir por la puerta o b) te frustras porque no sabes por dónde empezar. Programar las sesiones de ejercicio en el calendario ayuda a la responsabilidad y a asegurarte de que te sientes preparado.
Hay un montón de calendarios de entrenamiento increíbles que puedes seguir, como el calendario de pilates Blogilates, o este que he armado que combina pilates, cardio, yoga y entrenamientos de fuerza corporal.
15. 15. Siempre tenga vinagre en su despensa.
¿Sabes cuántas cosas puedes hacer con el vinagre? UN MILLÓN. Puedes limpiar tu casa con él, limpiar tus joyas, evitar que se corra el color en tu ropa, quitar las manchas, quitar la cera de las velas, destapar los desagües, quitar las pegatinas de los parachoques… ¡la lista continúa! Hablando de un producto que hace la vida más fácil.
16. Escuche los podcasts y audiolibros.
Puedes aprender TODAS LAS COSAS mientras haces cosas que de otra manera podrían hacerte perder el tiempo (por ejemplo, ir al trabajo). A veces me doy cuenta de que soy capaz de procesar la información mucho más rápido a través del audio en lugar de la lectura. Además, nunca subestimes la utilidad de la biblioteca. Siempre descargo audiolibros y libros electrónicos de mi biblioteca, en lugar de comprarlos. ¿Necesita sugerencias para los podcasts? Me ha encantado Make It Happen y el nuevo podcast de Vogue.
17. Deja de abrir tantas pestañas.
¿Quieres ser más productivo? Cierra algunas pestañas. Pasé un mes entero con una sola pestaña abierta, y eso incrementó masivamente mi productividad. ¿Una sola pestaña es una meta realista para todos? Tal vez no. Pero puedes ver cómo lo hice aquí.
18. Dobla tu ropa para que se levante.
Un pequeño consejo de Marie Kondo: En lugar de doblar la ropa y ponerla plana sobre la otra, dóblenla y guárdenla de pie. De esta manera, puedes encontrar instantáneamente lo que buscas, y no haces un gran lío tratando de sacar algo del fondo de la pila.
19. Crea una carpeta de correo electrónico de seguimiento.
En vez de dejar que los correos electrónicos leídos se apilen en tu bandeja de entrada porque no sabes qué hacer con ellos, muévelos a una carpeta de seguimiento. Elige un día de la semana y revisa tu carpeta de seguimiento para asegurarte de que no te olvidas de las cosas.
20. 20. Mantenga bocadillos saludables en su escritorio.
La mayoría de las oficinas tienen un suministro ilimitado de chips y m&ms que probablemente tienden a gravitar hacia la tarde, pero no le hacen ningún bien a tu cuerpo ni a tu cerebro. En su lugar, mantenga un alijo de bocadillos saludables en su escritorio para animarse y sentirse menos derrotado durante el día de trabajo.
21. Comprar productos de belleza multitarea.
¿Por qué comprar un limpiador de cepillos de maquillaje Y jabón cuando el Jabón de Castilla puede hacer AMBAS cosas por ti?
22. Usa IFTTT.
También conocido como «Si esto es así, entonces esto». Esta creación genial te permite automatizar procesos que normalmente harías de todos modos. Por ejemplo, yo uso una receta que automáticamente twitea mis fotos de Instagram tan pronto como las publico. También puedes programar recetas como «mantener sincronizadas las fotos de tu perfil de Facebook y Twitter», o «hacer una copia de seguridad de tus contactos telefónicos en un documento de Google». AH-MAZING.
23. Ten estos 10 artículos en tu armario.
¿Quieres saber cómo puedes armar un traje en 0.2 segundos? Ten estas 10 piezas básicas en tu armario, pronto. Tendrás un montón de opciones de ropa, pero no tantas como para que tus opciones se vuelvan abrumadoras.
24. 24. Escriba su lista de tareas antes de acostarse.
En lugar de tomarte 10 minutos para preparar tu lista de cosas por hacer por la mañana (cuando ya podrías estar trabajando), escribe tu lista antes de irte a la cama. De esta manera, esas molestas tareas se irán de tu cabeza y tendrás un sueño mucho más tranquilo.
25. Despacio.
Muchos de nosotros estamos corriendo por la vida, tratando de hacer un millón de cosas a la vez mientras intentamos absorber tanta información como podamos al mismo tiempo. Tómese unos minutos para pensar en las áreas de su vida en las que ha estado corriendo, y piense en un plan para ir más despacio y ser un poco más deliberado. P.D. Aquí tienes un fondo de pantalla gratis si necesitas un recordatorio para ir más despacio.
¿Cómo simplificas tu vida? Comparte tus consejos en los comentarios de abajo!
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¡Hola, soy Catherine! Estoy aquí para ayudarte a salir de tu cabeza para que te estreses menos y te concentres en lo que importa.
Qué leer
a continuación.12 de septiembre de 201777 de mayo de 201728 de octubre de 201538
Comentarios
- Katie @ Beyond the Clothingsays: 17 de septiembre de 2015 a las 4:50 pm. ¡Todo esto es genial! Me encanta esta lista. Soy una gran adicta al vinagre (#17) – Me abastezco cuando sale a la venta. No sé cómo la gente sobrevive sin una olla de cocción lenta (#8). Estoy seguro de que a mi hija le darían de comer perritos calientes y fresas más a menudo. El mejor consejo que he aprendido últimamente es que reserve tiempo para no hacer nada, sí, programo el tiempo libre. Trato de asegurarme de que nada empiece antes de las 8 los fines de semana, así tengo tiempo para sentarme y disfrutar de una taza de café en mi terraza. Lo espero con ansias todas las semanas. xoxokatiehttp://beyondtheclothing.comReplyCatherinesays: 18 de septiembre de 2015 a la 1:25 pm Haha una olla de cocción lenta es una necesidad de la vida! 😉 Me encanta que programes tiempo libre, ¡más gente debería hacerlo! Estamos tan ocupados estando ocupados que nos olvidamos de cuidarnos a nosotros mismos. Responde Susana Wrighsays: 25 de octubre de 2019 a las 5:17 am Gracias por esta útil lista. Puse muchos en mi propia lista para incorporarlos a mi vida. La que hice enseguida fue limpiar mi bandeja de entrada. Tío, unroll.com era tan fácil de usar. Me sorprendió la cantidad de suscripciones de correo electrónico que tenía. Responde
- Shirria @GDTHs dice: 17 de septiembre de 2015 a las 5:28 pm Estoy de acuerdo en que estos son grandes consejos. Vivo por el último. Me digo a mí misma «si vas más despacio, serás más rápida» en vez de apresurarse y cometer simples errores que a su vez llevan más tiempo. ReplyCatherinesays: 18 de septiembre de 2015 a la 1:27 pm Sí, eso es TAN cierto! Te haces las cosas más difíciles para ti mismo si tienes que volver y arreglar errores que podrían haberse evitado en primer lugar.
- Daisy @ Simplicity Relishedsays: 17 de septiembre de 2015 a las 9:57 pm Me encanta lo prácticos que son sus consejos! Por supuesto que sabes que ya estoy de acuerdo con ellos, aunque todavía tengo que pasar por el trabajo de elegir un podcast para escuchar… 😉 Paso al menos una hora en el coche cada día conduciendo hacia/desde el trabajo y a veces me gustaría escuchar algo sustancial. Otras veces, sin embargo, dejo que mi mente vague donde pueda. Responde a Catherine: 18 de septiembre de 2015 a la 1:28 pm Lo sé – pensamos muy parecido, Daisy! Mi viaje es casi el mismo, y a veces me aburro con la misma música vieja, así que tengo que cambiarla! Responder
- Romantiquelysays: 18 de septiembre de 2015 a las 12:46 am ¡Que consejos tan maravillosos! ¡He estado aumentando mi consumo de agua y nunca me he sentido mejor! Gracias por la perspicacia y la positividad, sus mensajes siempre me llenan de tanta alegría e inspiración! xxxxxxhttp://www.
romantiquely.comReplyCatherinesays: 18 de septiembre de 2015 a la 1:28 pm ¡Buen trabajo con el agua, Shoug! Eres tan dulce, me alegro de que estos mensajes te ayuden 😀 xxReply
- Clairesays: 19 de septiembre de 2015 a las 11:56 am ¡¡¡Absoluto puesto!!!! ReplyCatherinesays: 21 de septiembre de 2015 a las 12:25 pm ¡Gracias, Claire! <3Respuesta
- Laura en Roam + Golightlysays: 19 de septiembre de 2015 a las 6:01 pm AMOR! Tan racionalizado y útil. Guardando esto para cuando mis días se agoten y me sienta abrumada. Responde a los comentarios de Catherine: 21 de septiembre de 2015 a las 12:24 pm Síss gracias, Laura! Los días agotados no son buenos. Respuesta
- Pia Ssays: 21 de septiembre de 2015 a las 3:03 am. ¡Los consejos de plegado son mi nueva cosa favorita! No puedo creer que nunca haya pensado en eso antes. Aunque tiene mucho sentido. Me encantan todos tus mensajes. ¡Gracias por todos los increíbles consejos! xx, Piahttp://gymbagsandjetlags.comReplyCatherinesays: 21 de septiembre de 2015 a las 12:24 pm Es mágico, especialmente cuando también usas separadores de cajones! Gracias querida, siempre me encanta cuando me dejas un comentario.
- Devan Daniellesays: 21 de septiembre de 2015 a las 2:51 pm ¡Consejos increíbles! Cosas que son tan simples + fáciles de cambiar, pero no nos damos el tiempo para hacerlas. He empezado el truco del podcast + audio libro mientras hago otra cosa y estoy trabajando en la limpieza de mi armario! Definitivamente necesito trabajar en las múltiples pestañas abiertas… ya que tengo unas 25 abiertas en este momento. Gracias por compartir Catherine! ;)ReplyCatherinesays: 23 de septiembre de 2015 a las 7:41 am ¡Gracias, Devan! Es cierto que son cosas muy fáciles de añadir o quitar, pero sólo se necesita un pequeño esfuerzo para hacerlas! Sé que hay otras publicaciones sobre la simplificación de tu vida que parecen tan desalentadoras. Responde
- Brittany Houchinssays: 22 de septiembre de 2015 a las 6:01 pm Me encantan todos sus consejos, especialmente escribir tareas de correo electrónico en papel. Nunca he pensado en eso pero suena tan útil! Y definitivamente estoy mirando el podcast de Make it Happen. Tengo una lista de podcasts para escuchar también, pero nunca he llegado a escucharlos todavía! ReplyCatherinesays: 23 de septiembre de 2015 a las 7:44 am ¡Gracias, Brittany! Intenté explicarle a mi novio lo de escribir emails y no lo entendió, así que me alegro de que te haya parecido útil jaja! También me gusta el podcast de Smart Passive Income de Pat Flynn porque entrevista a muchos empresarios inspiradores, y muchos de ellos son bloggers o han creado herramientas para ayudar a los bloggers.
- Lisa Villaumesays: 30 de mayo de 2016 a las 3:19 am Siempre me encanta leer tu blog! Ya lo hago en un 70%, pero escuchar podcasts, establecer metas mensuales y la declamación han hecho el mayor impacto en mi vida xLisa Villaume | Where Women Dream Big + Master Their CareersReply
- Ann-Marie Nunziatasays: 7 de julio de 2016 a las 4:14 pm ¡Me encanta esto! Sé que me he estado moviendo en un millón de direcciones sin ir a ninguna parte. ¡Cruzar los dedos para implementar estos cambios ayudará! Responde a Catherine en The Blissful Mindsays: 11 de julio de 2016 a las 2:54 pm Espero que ayude, Ann-Marie! Respuesta
- Momina Arifsays: 12 de agosto de 2016 a las 2:45 am Esto es increíble. No puedo contar cuántas de estas cosas voy a empezar a hacer.
- Reuvensays: 4 de enero de 2017 a las 4:49 pm Estos son grandes consejos. Personalmente, el que más me ha ayudado en mi vida es el número 24, escribiendo la lista de tareas del día siguiente antes de la cabeza. Me ayuda a relajarme, sabiendo que tengo un plan en marcha. Empezar a trabajar a la mañana siguiente es más fácil y más fácil también. Feliz de conectar a través de la #letstalksocialparty.ReplyBastiansays: 14 de diciembre de 2019 a las 6:00 pm. Es un gran consejo, y gracias por su amabilidad de compartirlo. Deseando ser útil.Reply
- Alayneesays: 5 de enero de 2017 a las 8:56 pm Este post es muy útil! Utilicé instantáneamente la aplicación Unroll.me, nunca había oído hablar de ella antes. Estoy emocionado de empezar a recibir sus boletines en mi bandeja de entrada. ¡Gracias, Catherine! Responde
- Hanna Bensays: 10 de enero de 2017 a las 5:39 am ¡Wow! ¡Tantos buenos consejos aquí que voy a empezar a usar! ¡Realmente como el número 4, 17 y 18! ¡Muchas gracias, estoy marcando este post! #letstalksocialpartyReply
- Lauren Mariesays: 18 de enero de 2017 a las 12:41 pm Me encantó este post. Me encantan todos sus mensajes! Me tropecé con su sitio y esto ha sido un regalo de Dios.
- Kathrynsays: 20 de febrero de 2017 a las 4:17 pm ¡¡Me encanta este post!!! Te encontré en Pinterest y ahora quiero leer más de tus mensajes! <3Reply
- Ellen Wilkinsonsays: 17 de septiembre de 2017 a las 11:18 am Lista de cosas por hacer antes de dormir – una de mis favoritas de todos los tiempos, también ayuda a relajar la mente para dormir, transfiriendo las preocupaciones del día siguiente al papel. Responder
- Laurie Smithsays: 17 de septiembre de 2017 a las 2:59 pm Hola Catherine. Gracias por esta lista. ¿En qué categoría estaría el diezmo para el presupuesto? Gracias. Responde
- Juanita Ellingsonsays: 20 de diciembre de 2017 a las 8:23 pm Fantásticos consejos, y ya uso bastantes de ellos! Me encanta la punta de agua y la rutina de la mañana. Son enormes y hacen que el día transcurra de la mejor manera. ¡Gracias! Responde
- AGS dice: 30 de enero de 2018 a las 7:55 am Ahorrar el 20% es un buen punto de partida, pero ahorrar el 30-40% es mucho mejor (dividido al 50-50 entre la jubilación, y el efectivo/inversiones) – es decir, ahorrar el 30-40% del bruto. La libertad que esto proporciona después de 10 años más o menos, es increíble! Responder
- ensayos en el foso: 24 de mayo de 2018 a las 7:24 pm Gran Artículo , GraciasReply
- Carri Bardhoshisays: 21 de octubre de 2018 a las 9:30 am ¡Gran artículo! ¡Gracias! Responda
- Miasays: 8 de febrero de 2019 a las 10:44 pm ¡Consejos increíbles! Intentaremos implementar todo esto. Soy adicto a la planificación y a los podcasts, así que los tengo abajo jaja. Gracias por compartir Catherine xReply
- Anu Ganeshsays: 4 de marzo de 2019 a las 2:04 pm Estas son formas simples y factibles de simplificar nuestra vida. Gracias por compartir. Me gustaría añadir una más – práctica de gratitud. Trae satisfacción y ayuda a simplificar el desorden mental :)Amor, AnuReply
- Sudershan Upadhyaysays: 25 de abril de 2019 a las 9:53 am Buenos y creíbles Consejos. Estoy intentando desde hoy .. Responder
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