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En la sociedad actual, impulsada por la información, es demasiado fácil sentirse demasiado informado, abrumado y totalmente confundido. Con el descubrimiento y el acceso a nueva información diariamente, el juego cambia constantemente, a menudo alterando completamente todo lo que creíamos saber que era verdad. Ya sea que se trate de las últimas tendencias en materia de dieta y salud, la apertura de una nueva industria o una crisis política que provoque un nuevo movimiento social, es difícil sentirse respaldado cuando todo cambia constantemente.
He estado sintiendo este cambio bastante drástico últimamente. En lo personal, recientemente dejé mi trabajo de tiempo completo para reorientar mi carrera. Una serie de proyectos secundarios y pasatiempos encendieron nuevos intereses y me llevaron a descubrir que no me apasionaba el camino que estaba siguiendo. Es importante saber que no me fui sabiendo exactamente lo que quería hacer.
Nunca he sido el tipo de persona que puede permanecer en una situación que sabía que no era la correcta. Me gusta tener un plan, pero también tomo decisiones instintivas, basadas en mis instintos, porque sé que me siento como me siento por una razón, aunque todavía no haya descubierto la razón.
Este proceso me ha dejado viviendo en el medio, lo que se siente mucho más como «La parte superior de las cosas más extrañas» en estos días. Es aterrador, confuso, intrigante, y parece tener las respuestas que busco, pero necesito arrastrarme por todo el desorden antes de poder salir a salvo por el otro lado.
Cada vez que obtengo una respuesta a una pregunta siento que surgen 10 preguntas más. Cada momento de alivio es seguido por otro momento de confusión. ¿Estoy en el camino correcto? ¿Cuál es mi próximo paso? ¿Puedo confiar en mí mismo? ¿Hay un bien o un mal? ¿Qué pasará si intento esto? ¿Qué pasará si intento esto? ¿Cómo voy a pagar mis cuentas este mes? ¿Importa algo de esto?
Lo bueno de cada uno de nuestros viajes es que son 100 por ciento nuestros. No hay nada bueno ni malo, sólo lo que elegimos. Pero últimamente he descubierto que la clave para que mi viaje sea exitoso, sin importar en qué etapa me encuentre, es inclinarse hacia lo que sé e ignorar las cosas que no sé. Y ten en cuenta que siempre habrá mucho más que no sabes, pero no subestimes el poder de lo que haces.
Así que después de 27 años de preguntas y cuatro meses de empleo a tiempo completo con mi propia marca, It’s A Onesieful Life™, a continuación están algunas de las cosas que sé:
Todo siempre estará bien
Muchos de nosotros aprendimos esta lección por primera vez del legendario (y mi favorito de todos los tiempos) Bob Marley diciéndonos, «cada pequeña cosa va a estar bien». Pero, ¿realmente siempre creemos eso?
Cómo tratar: La próxima vez que te encuentres con el estómago retorcido en nudos, las palmas de las manos apretadas alrededor del volante, la garganta apretada y el corazón acelerado, pon «Tres pajaritos» en repetición hasta que empieces a sentir una liberación. Recuerda que todo lo que te hace sentir que el mundo está llegando a su fin pasará pronto; los pájaros chirriarán, el sol seguirá saliendo y todo estará bien.
Incluso cuando te sientes perdido y confundido, sigues en el buen camino
Cada momento de tu vida te lleva al siguiente. No hay nada que te haya pasado o te vaya a pasar que no te ayude a aprender las lecciones que necesitas aprender, conocer a las personas que necesitas conocer y descubrir los sentimientos que necesitas sentir. Tu gracia salvadora cuando te sientes inseguro, es saber que estás exactamente donde necesitas estar. Nunca nada ocurre por accidente y aunque no puedas ver el cuadro completo ahora, no significa que todo no tenga sentido pronto.
Cómo tratar: La próxima vez que te sientas perdido o desviado, escribe una lista de todos los pasos que has dado en tu viaje y que te han llevado a este lugar, ya sea en el área del amor, la carrera o la salud. Echa un vistazo a cómo cada momento antes de que te ayudara a llegar aquí. No dejes nada fuera, especialmente los duros momentos de «nunca va a mejorar, por qué yo». Y luego date cuenta de que sí mejoró.
Nunca te has desviado de tu camino y el siguiente paso está a sólo unas pocas respiraciones profundas.
La vida es un océano (no un lago) y todos podemos aprender a surfear
No es realista esperar que las cosas se mantengan en calma y en paz todo el tiempo. Los eventos que se desarrollan y las emociones que sentimos día a día a menudo vienen en oleadas inesperadas. Podemos estar cabalgando en una altura total y luego una ola viene chocando y es difícil respirar o pedir ayuda. Pero no son los eventos los que dictan tu experiencia. Es cómo decides manejarlos.
¿Vas a hundirte hasta el fondo o a aprender a surfear? ¿Vas a revolcarte en la autocompasión y sentir lástima por ti mismo? ¿O vas a usar cada momento como una lección de aprendizaje y decidirás encontrar la alegría incluso en los momentos más difíciles? Todos tenemos esta elección y nadie puede o quiere hacerla por ti.
Cómo lidiar con ello: Esta es un poco más difícil porque es una decisión interna que debe ser tomada. La decisión es esta: ¿Vas a nadar, no a hundirte, cuando los tiempos se pongan difíciles? Si tienes problemas para aprender a surfear por ti mismo, llama a alguien que haya estado allí y que te inspire. No es tu trabajo saber cómo hacer todo solo.
Pide ayuda! Si no es alguien que conoces, busca en tus recursos. Hay millones de otras personas que han estado y estarán en situaciones similares con batallas emocionales similares y que están dispuestas a compartir sus experiencias contigo. Tal vez se hundieron al principio y luego aprendieron a surfear la próxima vez que la ola se acercó.
Extiende la mano, pide guía, y el universo siempre te dará las respuestas que necesitas. Y si no sabes a quién acudir, ¡estoy aquí para ti! Ya sea leyendo una entrada en un blog o extendiendo la mano directamente, nunca estás solo, siempre hay ayuda y siempre puedes surfear a través de la ola.
Eres tu yo del futuro ahora mismo
Muchos de nosotros esperamos convertirnos en nuestros «yos futuros». Soñamos con cómo será cuando lleguemos allí y cómo nos veremos, actuaremos y sentiremos. ¿Pero por qué estamos esperando?
¿Te das cuenta de que eres el yo del futuro con el que soñabas hace un año? ¿Hace cinco años? Cuando llegues al «tú del futuro» con el que sueñas hoy, ¿seguirás pensando en cómo te verás, sentirás y actuarás en el futuro? Nunca llegarás allí si sigues pensando en el «tú del futuro» como algo más que la persona que eres ahora mismo.
Cómo tratar: Cierra los ojos e imagínate dentro de un año. ¿Cómo te verás? ¿Cómo actuarás cuando surjan situaciones estresantes? ¿Qué sentirás cuando te mires en el espejo? ¿Cómo te vestirás y te cuidarás? ¿Practicarás el autocuidado y el amor propio? ¿Hay hábitos o rutinas que te habrás inculcado? Escríbelo todo. Ahora, ¡comienza a actuar de esa manera!
Eres la misma persona que hará, sentirá, pensará y dirá todas las cosas que acabas de imaginar. No hay necesidad de esperar. No te despertarás un día como una persona diferente. Es un proceso diario, paso a paso, momento a momento y comienza ahora mismo. Empieza a encarnar la persona en la que siempre has soñado convertirte, aunque al principio te parezca raro. Has escuchado el dicho, «Finge hasta que lo consigas». Entra en esa chica que ha quedado atrapada en tu mente. Sácala de las sombras y déjala brillar.
Así que, una vez más, no tengo todas las respuestas, pero sí algunas. Cuando no estés seguro de qué hacer a continuación, apégate a lo que sabes e inclínate hacia lo que te da alegría. Hay suficiente información ahí fuera para convertir tu cabeza en la próxima Hiroshima. Así que en tus mayores momentos de miedo y duda, apaga las noticias, sal de Facebook y haz algo que sepas que pone una sonrisa en tu cara. Te garantizo que empezarás a recordar que no importa lo oscuro que sea, cada pequeña cosa va a estar bien.
