Con la ayuda de nuestro gurú residente de Psicología Positiva y Filosofía Taylor Kreiss, para la Guía Motivation action de este mes nos sumergimos profundamente en toneladas de grandes investigaciones y escritos sobre uno de nuestros temas favoritos: La creatividad. Desde Carol Dweck a Steven Pressfield, Elizabeth Gilbert y Austin Kleon (¡sólo para nombrar algunos!), aquí hay cinco cosas que aprendimos este mes sobre cómo vivir una vida creativa.
1. Podemos reformar nuestra relación con el fracaso
Uno de nuestros conceptos favoritos de la investigación de este mes es el de Mentes Fijas vs. Crecimiento de Carol Dweck. Alguien con una mente fija cree que sus habilidades son lo que son, que no hay espacio real para mejorar, y que cada desafío es sólo una prueba para demostrar sus habilidades o su maestría. El fracaso se convierte en un indicio de deficiencia, debilidad o falta de habilidad, todo lo cual trae consigo vergüenza, bochorno y baja autoestima.
Por otro lado, alguien que tiene una mentalidad de crecimiento ve el fracaso como una oportunidad para aprender y crecer. Tratar activamente de cultivar una Mente de Crecimiento hacia sus proyectos creativos le ayuda a construir la resistencia para moverse a través de cualquier desafío que surja. Te permite recuperarte del fracaso y te ofrece una dirección clara: seguir avanzando, seguir intentándolo.
2. Nunca es demasiado tarde para empezar
Muchos investigadores identificaron un hilo común que conecta a la mayoría de las personas creativas: la motivación intrínseca, un impulso para hacer algo porque nos hace sentir felices o satisfechos, no por la validación, la riqueza o las recompensas externas.
Una de las cosas bonitas de la motivación intrínseca es que te da permiso para hacer algo nuevo en cualquier momento de tu vida, sea o no la actividad creativa que elegiste al azar cuando eras niño (levanta la mano si eras una estrella del coro de la escuela de 10 años ) y siempre te han dicho que se te da bien.
Significa que puedes coger un juego de acuarelas, empezar un blog, comprar una guitarra barata en una tienda de segunda mano, o probar algo completamente nuevo sin la presión de tener éxito en ello. Algunos de los trabajos creativos más gratificantes que puedes hacer son los que haces sólo porque parecen divertidos.
3. Restricciones = Libertad
Para los pintores es la maldición del lienzo en blanco, para los escritores la página vacía (o la pantalla ). Es la pregunta, a menudo abrumadora y a veces ansiosa, que todos los creativos se hacen en algún momento: ¿por dónde empiezo? Austin Kleon, autor de Steal Like an Artist, recomienda comenzar con las restricciones. Cuando conoces las limitaciones dentro de las cuales tienes que crear, tienes algo para guiar esos pasos iniciales desafiantes y un marco de trabajo a lo largo del proceso.
Asigne un límite de tiempo estricto, participe en NaNoWriMo (Mes Nacional de la Escritura de Novelas), intente crear algo usando sólo notas adhesivas, comprométase a escribir un haiku diario. Lo importante es que estas limitaciones te ayuden, no que te hagan daño. Así que trata de pensar en algo que impulse tu creatividad.
¿Nuestro ejemplo favorito de esto? El Dr. Seuss escribió El Gato en el Sombrero con sólo 236 palabras diferentes, así que su editor le apostó que no podría escribir un libro con sólo 50 palabras diferentes. Su respuesta fue Huevos verdes y jamón, uno de los libros infantiles más vendidos de todos los tiempos, compuesto – lo adivinaron – usando sólo 50 palabras diferentes.
4. El miedo no es el enemigo
Una de las partes más desafiantes de vivir una vida creativa es superar el miedo y la ansiedad que a menudo vienen con ella. Elizabeth Gilbert, autora de Big Magic: Creative Living Beyond Fear, recomienda no intentar vivir sin miedo, sino crear junto a él.
Ofrece este increíble mensaje directamente a su miedo, un útil recordatorio de que tenemos algo que decir en el papel del miedo en todas nuestras vidas:
«Querido Miedo: La creatividad y yo estamos a punto de hacer un viaje por carretera juntos. Entiendo que te unirás a nosotros, porque siempre lo haces. Reconozco que crees que tienes un trabajo importante que hacer en mi vida, y que te tomas tu trabajo en serio. Aparentemente tu trabajo es inducir el pánico total cuando estoy a punto de hacer algo interesante… Hay mucho espacio en este vehículo para todos nosotros, así que siéntase como en casa, pero entienda esto: La creatividad y yo somos los únicos que tomaremos cualquier decisión en el camino. Reconozco y respeto que eres parte de esta familia, por lo que nunca te excluiré de nuestras actividades, pero aún así – tus sugerencias nunca serán seguidas. Se les permite tener un asiento, y se les permite tener una voz, pero no se les permite tener un voto. No se te permite tocar los mapas de carreteras, no se te permite sugerir desvíos, no se te permite jugar con la temperatura. Amigo, no se te permite ni siquiera tocar la radio. Pero por encima de todo, mi querido y conocido amigo, tienes absolutamente prohibido conducir.»
5. No hay atajos
En su libro «Art & Fear«, David Bayles y Ted Orland cuentan la historia de un profesor de cerámica que el primer día de clase dividió a sus estudiantes en dos grupos: uno se calificaría únicamente por la cantidad de trabajo que producían, el otro se calificaría por la calidad de una sola pieza.
Al final del curso, cuando llegó el momento de calificar, se dio cuenta de que el grupo que producía la mayor cantidad de piezas era capaz de aprender más rápidamente de sus errores y de hacer ajustes, en lugar de obsesionarse con la creación de una vasija perfecta, lo que producía un mejor trabajo en general.
La lección aquí es que la mayoría de los trabajos creativos toman tiempo y repetición, apareciendo todos los días incluso cuando la práctica de su oficio parece aburrida o desafiante.
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Jennifer Lioy es escritora, diseñadora, ilustradora, conservadora de sentimientos y hacedora de todas las cosas en Motivation action (técnicamente, la Líder Creativa y de Comunicaciones si alguien importante se lo pide). Vive en Austin, Texas, y come tacos para el desayuno todos los días. Si se le da la oportunidad, ella te acorrala en un bar para preguntarte a qué le temes.