mindfulness

¿Quieres añadir más positividad a tu vida? Tus hábitos diarios son una de las mejores maneras de hacer que eso suceda. ¡Aquí hay 7 hábitos positivos que cambiarán tu vida para mejor!

¿Luchas por establecer metas significativas a las que puedas apegarte? Sigue leyendo para obtener consejos sencillos sobre cómo establecer metas para la auto-mejora!

A medida que se obtiene más de algo, se vuelve menos valioso, de acuerdo con la Ley de Retornos Disminuidos. Entonces, ¿cómo te mantienes feliz y motivado?

Aprender a recuperarse le ayudará a maximizar su rendimiento físico y mental.

¿La mejor parte? Es una estrategia simple que no podría ser más fácil de usar.

¿Te sientes abrumado? Revisa estos consejos que te ayudarán a ir más despacio y a tomarte un tiempo para ti mismo.

¡Hola, amigos! Bienvenidos de nuevo a otra entrega de mis metas mensuales. En caso de que sean nuevos aquí, me propongo tres metas cada mes con la intención de elevar mi mente, cuerpo y alma de alguna manera. Bueno, tengo que decir que julio fue un mes emocionante y estresante. Como mencioné en mi […]

La forma de dominar más cosas a largo plazo es simplemente centrarse en una cosa ahora mismo.

Cuando quieres relajarte pero tu mente sigue corriendo, ¿cómo haces que se calle? Así es como se calla tu mente cuando te sientes abrumado.

¿No estás seguro de cuáles son tus pasiones en la vida? Aquí tienes cómo identificar tus pasiones para que tengas más claridad sobre tus objetivos para el futuro.

¿Pasando por grandes cambios en la vida? Aquí está cómo manejarlos con gracia cuando te sientes vulnerable y solo.

Aprende a usar el valor del tiempo para tomar mejores decisiones.

¿Qué consejo te darías a ti mismo como estudiante? Doce graduados piensan en el pasado y ofrecen sus mejores ideas a través de la ilustración.

Si estás atascado en una rutina o lidiando con una situación difícil, aquí hay 10 maneras de reajustar tu mente y volver a un lugar más tranquilo y positivo.

Para cerrar el año 2017, pensé en compartir algunos de los momentos más destacados de mi año, así como compartir algunos de los posts más populares de La Mente Feliz de los últimos doce meses.