por: Sabrina 10 de diciembre de 2017 9 comentarios 0 accionesManos
arriba si te gusta tu tiempo a solas (??). Ah sí, ese tiempo de calidad para estar solo, libre para ser tu yo raro y extravagante. Ahora levanta las manos si sientes que no tienes suficiente tiempo de calidad a solas. Tal vez sí, pero te encuentras desperdiciándolo o no aprovechándolo al máximo. ¿Estás dejando pasar ese precioso tiempo de autocuidado?
Como alguien que se siente con más energía después de pasar un tiempo de calidad a solas, creo que es súper importante aprovecharlo al máximo. Después de todo, puede ser una rara ocurrencia tener un momento para nosotros mismos lejos del trabajo, de otras personas y de las responsabilidades en general.
Cuando finalmente tenemos un momento para nosotros mismos, aunque sean sólo unos minutos, ¿cómo podemos aprovechar al máximo este precioso tiempo? Hoy, estoy compartiendo tres simples consejos para maximizar su tiempo «yo» y priorizar el autocuidado.
Este post es para mis compañeros introvertidos que valoran el tiempo a solas, pero también para aquellos que luchan con el tiempo a solas y prefieren estar cerca de otras personas. Vamos a entrar en los consejos que te ayudarán a aprovechar el tiempo a solas un poco más!
1. Hacer del autocuidado algo personal
Sólo porque a una persona le guste bañarse no significa que tú tengas que hacer lo mismo. El autocuidado es algo tan individual, que tienes que averiguar qué es lo que funciona para ti. Después de todo, el autocuidado debe ser relajante, no una tarea. Piensa en los tipos de actividades que te dan energía o te permiten encontrar momentos de paz. Conociendo tus prácticas ideales de autocuidado, puedes recurrir a ellas siempre que quieras aprovechar al máximo tu tiempo de «yo». Si estás buscando ejemplos de prácticas de autocuidado, ¡mira este post!
2. Mantén una lista de deseos de autocuidado
Si te encuentras con una inesperada tarde libre, puede que no sepas qué hacer contigo mismo. Por eso tengo una lista de todas las prácticas de autocuidado que me gustaría probar cuando tenga tiempo. La lista puede incluir escribir un diario, leer un libro que quiero consultar, tomar una clase en línea o cocinar una receta que tengo marcada desde siempre. Si tienes una lista de estas cosas, puedes sacarla cada vez que tengas 15 o 30 minutos de inactividad y marcar una cosa de la lista. Esta es una gran manera de no sentirse totalmente perdido cuando terminas con algo de tiempo a solas.
Una de las mejores cosas que he leído en Internet es un post de Jezebel donde la gente comparte sus más extraños comportamientos de soltero (o las cosas que hacen cuando están solos). Te dará una buena risa y tal vez incluso te dará algunas ideas para tu próxima sesión de «yo».
3. 3. Mantente alejado de los medios sociales
Es fácil empezar a sentir que te estás perdiendo cuando ves lo que otras personas están haciendo en los medios sociales. Es posible que te desplaces por Instagram y te sientas celoso cuando veas lo que tus amigos (o extraños) están haciendo mientras tú estás en casa solo. Si se encuentra atrapado en el miedo a perderse algo, dé un paso atrás de los medios sociales. En lugar de ello, utilice su tiempo a solas para conectarse con usted mismo en lugar de preocuparse por lo que hacen los demás. Prioriza tus necesidades, no lo que crees que deberías hacer sólo porque otras personas lo están haciendo. No hay nada malo en disfrutar de un tiempo a solas, ¿verdad?
¿Cuáles son tus actividades favoritas para el tiempo «yo»?
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Comentarios
verymuchmia.comReplyCatherine Beardsays: 10 de diciembre de 2017 a las 10:55 am Totalmente! Personalmente me encantan los baños, pero sé que hay mucha gente que no lo hace! P.D. tu blog es TAN hermoso, Mia xxReply
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