por : Sabrina 10 de febrero de 2019 14 comentarios 0 acciones ¿Le gusta fijarse
metas pero nunca parece que las cumpla? Estoy segura de que has sentido la emoción de establecer metas… sólo para olvidarlas unas semanas después. No te preocupes, estoy contigo.
Si alguna vez no has logrado un objetivo que te has propuesto, supongo que tu objetivo no era lo suficientemente específico o realista. Probablemente te sentiste abrumado por la cantidad de trabajo que te llevaría. Tal vez te diste por vencido porque no estabas progresando cuando en realidad no estabas tomando ninguna medida.
Si quieres empezar a alcanzar tus objetivos, tienes que dividirlos en pasos que no te estresen completamente. Recientemente he trazado mis objetivos anuales en pasos de acción, y estoy decidido a hacerlos realidad este año.
He establecido metas para mi salud (entrenar para un 5k), finanzas (pagar la deuda), y negocios (más clientes, venta de productos, y patrocinadores). A partir de ahí, he descubierto lo que necesito hacer a diario, semanalmente y mensualmente para lograrlas.
Los objetivos no tienen por qué ser desalentadores. Simplemente necesitas un plan de acción alcanzable. Porque quiero ayudarte a lograr tus metas, comparto un proceso simple que puedes usar para dividir tus metas en pasos de acción. Sigue leyendo para que puedas crear tu propio plan de objetivos paso a paso!
Objetivo Planificación de la acción 101
¿Qué es un plan de acción?
Un plan de acción es un método paso a paso para hacer las cosas. Me gusta pensar que es un plan de ataque. Es una forma de dividir las enormes y abrumadoras tareas en otras más pequeñas y más manejables. Si te sientes abrumado por la cantidad de trabajo que requiere tu objetivo, un plan de acción te hará sentir que es factible.
¿Por qué necesito un plan de acción?
Crear planes de acción para mis metas es algo que he hecho desde que estaba en la universidad. Antes de eso, mantenía vagas ideas de metas flotando en mi cabeza hasta que las olvidaba (sorpresa, sorpresa). Desglosar mis metas en un plan de acción me ayudó a hacer más cosas y, en general, a sentirme más en la cima de mi vida. Además, es gratificante sentir que estoy progresando aunque todavía no haya alcanzado el objetivo final.
¿Y si mi objetivo no es procesable?
Si no puedes encontrar una manera de dividir un objetivo más grande en pasos más pequeños, lo más probable es que no sea el objetivo adecuado para ti. Para encontrar los objetivos adecuados para ti, te recomiendo que leas primero estos mensajes:
Cómo crear su plan de acción
Hay muchas maneras de planear tus objetivos, pero este es un proceso simple (aunque detallado) que me ha funcionado. Empieza por coger el planificador de objetivos gratuito y luego sigue los pasos que se indican a continuación.
Paso 1 / Planificador de objetivos
Descargue el planificador de metas gratis aquí o tome un papel en blanco. Escribir tus metas con lápiz y papel puede hacerlas más concretas.
Paso 2 / Objetivos más grandes
Escriba sus 3-5 objetivos principales para el año. Para cada objetivo, repita los pasos 3-10.
Paso 3 / Establecer plazos
Establezca una fecha límite para su objetivo. Sé realista con tu plazo, pero desafíate a ti mismo a hacerlo más pronto que tarde.
Paso 4 / El por qué
Escribe la razón por la que persigues esta meta. El «por qué» es importante para ayudarte a identificar el impacto positivo que esta meta tendrá en tu vida.
Paso 5 / Hábitos
Identifica un hábito diario o semanal que te mantenga en el camino hacia tu meta. Por ejemplo, mantener el teléfono en modo avión mientras trabajas. Los hábitos son el marco para el éxito, así que es importante alinear tus hábitos con tus metas.
Paso 6 / Pasos de acción
Enumera cada uno de los pasos que deben darse para alcanzar este objetivo. ¿Qué haría falta para conseguirlo de la A a la Z? ¿Y de la A a la B? Una vez que lo hayas hecho, condensa tu lista en 3-5 pasos de acción.
Paso 7 / Orden
Revisa tu lista de pasos de acción y ordénalos de manera que tengan sentido según lo que deba suceder primero.
Paso 8 / Tareas menores
Para cada paso de acción que has identificado, pregúntate qué tareas más pequeñas necesitas hacer para que el paso de acción más grande te resulte más fácil.
Paso 9 / Fechas de vencimiento
Fijar una fecha de inicio y fin para cada paso de acción y tarea más pequeña. Añádelos a tu calendario o a tu lista de tareas favoritas (me encanta Asana).
Paso 10 / Recordatorios
Configura recordatorios en tu teléfono o computadora para que siempre sepas cuando trabajar en cada paso de acción o hábito.
Cómo mantenerse enfocado en su plan de acción
Visibilidad
Sea claro en lo que intenta hacer escribiendo exactamente cómo lo va a hacer. Mantén tus objetivos en un lugar visible (descarga este planificador de objetivos) para que te los recuerden a menudo. Revisa tus metas cada mañana o semana como parte de tu rutina.
Responsabilidad
Asume la responsabilidad de tus propias acciones. Tienes una obligación contigo mismo, así que comprométete contigo mismo y con tu futuro. No culpes a los demás por retenerte o retrasar tu éxito. Trabaja en ser consistente con tus acciones y pon un esfuerzo en tus objetivos día tras día.
Resistencia
Si te desvías del camino, recoge y sigue adelante. No tiene sentido gastar tu energía preocupándote por lo lejos que estás. Puede que tengas que ajustar algunos plazos aquí y allá (o completamente), y eso está bien. Mantén tu visión del futuro en mente, y encontrarás la manera de llegar allí.
¿Necesitas más consejos para mantener tus objetivos? Lea este post sobre el establecimiento de objetivos.
¿En qué objetivos estás trabajando ahora mismo?
Espero que este post te haya animado a desglosar tus propios objetivos en pasos concretos. Me gustaría saber si este proceso funciona para ti y cuáles son tus metas principales en este momento. Deje un comentario abajo y comparta sus pensamientos!
Obtener la hoja de trabajo de planificación de objetivos
Una guía paso a paso para ayudarle a convertir sus objetivos en un plan de acción.
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Beard
¡Hola, soy Catherine! Estoy aquí para ayudarte a salir de tu cabeza para que te estreses menos y te concentres en lo que importa.
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Comentarios
- Erika @ En busca de Bettersays: 10 de febrero de 2019 a las 5:49 am La meta financiera en la que he estado trabajando los últimos meses es construir un fondo de emergencia. En realidad se hará en dos semanas! :Lo que hice fue transferir sólo 50 dólares por cada cheque de pago quincenal. A veces hacía más, como esta semana cuando ahorré 200 dólares, pero al menos esos 50 dólares desaparecieron automáticamente de mi cuenta corriente. Creo que ayuda mucho no pensar en eso como «tu dinero» y en su lugar como «ahorros», porque así ya no se siente una pérdida al no tenerlo en tu cuenta de gastos. También hice un rastreador en mi diario de balas para tener la alegría de colorear en una caja cada vez que ahorraba algo de dinero. Me encanta hacerlo, así que a veces pongo 50 dólares extra sólo por el placer de hacerlo… Tienes que encontrar la manera de engañarte a ti mismo para hacer cosas buenas. ;)Desde que pagué mi coche en agosto (¡yay!!) mi próxima aventura será pagar el último préstamo estudiantil que tengo, con el mismo principio que he estado usando para mi fondo de emergencia. :)Responde Catherine Beardsays: 24 de febrero de 2019 a las 4:11 pm Tener un fondo de emergencia es un buen objetivo!
- Suena como si lo estuvieras matando con las metas financieras, Erika <3Reply
- Gracias: 10 de febrero de 2019 a las 6:57 pm ¡Gran consejo, Catherine! Me gusta la organización, así que me encanta ponerme metas, también me obsesiono con el formato, así que me encanta cómo has puesto este post. ¡La línea de tiempo interactiva es genial! ¡Sigo muchos de los pasos que has dado, pero lo que no consideré fueron hábitos! Puedo ver como esto sería extremadamente útil para la oportunidad de éxito de uno en general. Probablemente debería centrarme en esto un poco más. ¡Gracias por compartir! Responde a Catherine Beardsays: 24 de febrero de 2019 a las 4:12 pm ¡Gracias, Grace! ¡Pensé que la línea de tiempo lo hacía un poco más fácil de seguir! Y lo del hábito es algo que recientemente me di cuenta que era una parte de la fijación de metas en la que tampoco pensé mucho.
Pero realmente es necesario hacer un gol. Respuesta
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