por: Sabrina 26 de diciembre de 2018 12 comentarios 0 acciones Establecer
metas puede ser desalentador, especialmente si a) tienes una enorme lista de objetivos que te gustaría cumplir o b) estás totalmente perdido cuando se trata de elegir los objetivos correctos para ti.
Me he fijado muchas metas para mí en los últimos años, e incluso solía compartirlas en el blog mensualmente. En algún momento, empecé a agotarme al fijarme metas porque no estaba siendo súper intencional sobre lo que quería lograr.
Es fácil quedar atrapado pensando que nuestros objetivos deben ser monumentales o basados en la definición de éxito de otra persona. A veces eso nos lleva a centrarnos demasiado en los números, ya sea en el sueldo, los seguidores en Instagram y el peso en la balanza.
Actualmente estoy en el proceso de establecer objetivos para el año, y me estoy asegurando de que los establezco para mí y no para nadie más.
Debido a que el establecimiento de metas puede ser un proceso intimidante, quiero ayudarte a determinar tus metas principales y crear un plan para alcanzarlas. Sigue leyendo para averiguar cómo puedes establecer objetivos accionables de auto-mejora para que puedas hacer tiempo para lo que te importa!
Por qué deberías establecer objetivos
Empecé a tomarme en serio la fijación de metas cuando estaba en la universidad y quería obtener buenas notas. Escribía mi meta, mi razón para querer alcanzarla, y de 3 a 5 pasos de acción que tomaba para alcanzarla. Ya hace tiempo que salí de la universidad, pero sigo usando este método de fijación de metas como una forma de mejorar otras áreas de mi vida.
Es fácil quedar atrapado en nuestras rutinas diarias cuando no estamos trabajando en algo más grande y mejor para nosotros mismos, por lo que quiero animarte a que te fijes metas para ti mismo.
Desafíate a ti mismo para hacer tu vida de la manera en que siempre la has imaginado. Encuentra maneras de hacer tiempo para lo que realmente te importa.
Muchos de nosotros estamos distraídos por las cosas que no importan. Como parte de su movimiento #MakeTime, mis amigas de Wente Vineyards crearon un vídeo para mostrar cómo estas distracciones nos afectan a diario.
Vemos en el video de abajo que mucha gente deseaba pasar su tiempo haciendo lo que importa con la gente que más importa en lugar de estar pegados a sus teléfonos.
Es un importante recordatorio de que todos podríamos mejorar nuestras vidas si nos centramos en lo que realmente nos importa. Por eso es tan importante establecer objetivos que te animen a alejarte de las distracciones y el ruido que nos impiden vivir vidas intencionadas y significativas.
Post relacionado: 5 maneras de hacer tiempo para la gente y las cosas que amas
Cómo establecer metas intencionales
Si estás luchando por conseguir ideas para tus objetivos, piensa en lo que te gustaría conseguir física, profesional y financieramente.
Considera para qué quieres hacer tiempo, ya sea para pasar tiempo con tu familia, trabajar en un proyecto paralelo que has estado postergando o tomarte tiempo para ti mismo. Incluso podrías crear una lista de 100 cosas que te gustaría lograr en tu vida.
Una vez que se han presentado algunas ideas de objetivos, es hora de priorizarlas y descomponerlas. Empieza por elegir tus tres ideas objetivo principales, y averigua cuándo te gustaría cumplirlas.
Puede ser un mes, un año, o incluso cinco años. Asegúrate de ser realista pero no demasiado generoso con la cantidad de tiempo que te fijas.
A partir de ahí, divide cada objetivo en 3-5 pasos de acción que te den una idea clara de lo que hay que bajar para alcanzar el objetivo.
Obtener la Hoja de Trabajo de Planificación de Metas
Una guía paso a paso que te ayudará a convertir tus objetivos en un plan de acción.
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Cómo cumplir con tus objetivos
Admitiré que me he fijado metas para mí mismo en el pasado y me he olvidado completamente de ellas después de una semana. Por eso es tan importante recordarse constantemente a sí mismo lo que está trabajando.
Ahora trato de establecer recordatorios para mí en todas partes.
Ya sea una nota adhesiva en la pared, un recordatorio en tu agenda, o una alarma diaria en tu teléfono, mantener tus objetivos frente a ti es fundamental para hacerlos realidad.
También es importante asegurarse de que sus hábitos diarios estén alineados con sus objetivos. Por ejemplo, si su objetivo es pagar la tarjeta de crédito, deberá modificar algunos de sus hábitos de gastos diarios y semanales para lograr ese objetivo.
¿Cuáles son sus metas principales para los próximos 12 meses?
Aquí tiene algunos consejos sencillos para establecer metas importantes! Me encantaría saber para qué planeas hacer tiempo en el año que viene. Deje un comentario compartiendo sus tres metas principales!
Gracias a Viñedos Wente por patrocinar esta entrada. Como siempre, todas las opiniones son mías.
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Etiquetas :goalsprevious articlenext articleCatherine
Beard
¡Hola, soy Catherine! Estoy aquí para ayudarte a salir de tu cabeza para que te estreses menos y te concentres en lo que importa.
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Comentarios
- Lacey L. Rossisays: 27 de diciembre de 2018 a las 10:17 am La primera vez que leí tu blog y me encantó! Estoy muy emocionada de ir y leer los otros. Mis tres objetivos principales para el 2019:1. Obtener mi licencia de bienes raíces2. Crecer en mi relación con Dios3. Mudarme a mi propia casa. ReplyCatherine Beardsays: 27 de diciembre de 2018 a las 10:22 am ¡Grandes metas, Lacey! Deseándote el mejor 2019. Responde
- Chloesays: El 28 de diciembre de 2018 a las 4:12 am me compraré un nuevo planificador hoy y anotaré todas mis metas para el año nuevo. ¡Estoy tan emocionada! ¡Grandes consejos! Chloe X http://www.chloelxuise.comReplyCatherine Beardsays: 29 de diciembre de 2018 a las 9:38 am ¡Yay! Me encantaría saber qué planificador acabas consiguiendo xoReply
- Bernicesaysays: 29 de diciembre de 2018 a las 5:24 am No he estado en tu blog por un tiempo, pero vine aquí por algo de inspo. Nunca me decepcionó! Gracias por compartir estos consejos. Algunos de mis objetivos para el 2019: – comer 100% vegetariano en casa y en el trabajo – perder 30 kilos de peso… lo cual es mucho, pero realmente quiero ir a por ello – visitar más a mis abuelos… mientras todavía están por aquí. Responder a Catherine Beardsays: 29 de diciembre de 2018 a las 9:40 am ¡Ama las metas, Bernice! Voy a hacer el Veganuary el mes que viene! Responde
- Lorisays: 31 de diciembre de 2018 a las 12:24 pm Este es un gran blog la inspiración es necesaria para acercarse a mis objetivos. Gracias… Responde…
- Lorisays: 31 de diciembre de 2018 a las 12:27 pm Gracias por la inspiración del blog. Me ayuda con los objetivos del 2019? Responder
- Tiasays: 1 de enero de 2019 a las 12:14 am Algunos de mis objetivos son a:1. Manténgase consistente con mi blog, el canal de YouTube e Instagram2. Conseguir al menos un cinturón azul en Taekwondo3. No actúes sin el mandato de Dios sobre lo que debo hacer en la vida4. Obtener un ingreso de tiempo completo como empresario creativo para esta época el próximo año.
- Camsays: 3 de enero de 2019 a las 8:36 am me encontré con tu blog, ¡justo a tiempo para el 2019 para establecer algunos nuevos objetivos! Me recordó un poco algo que leí recientemente en The Sutle Art of Not Giving a F*ck (El sutil arte de no dar una mierda) de Mark Manson – profundiza en lo importante que es que también disfrutes del viaje hacia tu objetivo y no sólo de la idea del objetivo en sí, o de lo contrario te sentirás miserable intentando alcanzar ese objetivo o nunca llegar a él.Creo que es una mentalidad definitiva e importante, y has dado en el clavo cuando has dicho que tienes que hacer tiempo para lo que te importa. ♥Reply
- Tatesaysays de moda: 12 de enero de 2019 a las 10:54 am Hola Catherine, recientemente me encontré con tu y estoy muy feliz de haberlo hecho. Mi principal problema al establecer objetivos siempre ha sido mi falta de anotación. Y al no hacerlo, eventualmente perdería el enfoque o los olvidaría por completo. De ahora en adelante, usaré lápiz y papel. ¡Gracias! Responda a Catherine Beardsays: 18 de enero de 2019 a la 1:35 pm ¡Sí! Escribir tus metas puede hacer la diferencia. Responde.
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