Ver también: Consejos para sobrevivir a las vacaciones escolaresMuchos
padres nuevos se quejan de que el aspecto más difícil de la crianza de los hijos es la soledad.
La gente pasa de tener un trabajo ocupado y sociable a estar en casa todo el día con un recién nacido y, no es sorprendente, puede ser difícil adaptarse.
La buena noticia es que hay muchos lugares donde puedes conocer a otros padres en la misma situación.
Su vida social puede cambiar drásticamente, pero no tiene por qué desaparecer por completo sólo porque tenga un nuevo bebé o un niño pequeño.
Clases y cursos
Hay un número de clases y cursos donde puedes conocer a otros padres. Estos comienzan incluso antes de que nazca el bebé, con clases prenatales, y se extienden hasta la edad escolar.
Clases prenatales
Las clases prenatales son una gran manera de conocer a otros padres que tendrán hijos al mismo tiempo que tú.
En el Reino Unido, pueden ser gratuitas o por una tarifa muy pequeña a través del NHS, y tu partera podrá aconsejarte. También hay clases organizadas por el National Childbirth Trust (NCT) por las que se cobra una tarifa.
Las clases del NHS son generalmente sólo para mujeres, y las clases del NCT son para parejas.
Vale la pena reunirse con los miembros de su grupo fuera de las reuniones. Puede ser en conjunto o por separado. Es una buena idea hacer esto antes de que lleguen los bebés ya que así podrán conocerse un poco sin distracciones.
No subestimen la importancia de esta red de apoyo. Al principio os costará mucho trabajo, y tener a otras personas que no saben absolutamente nada de lo que están haciendo ayudará mucho.
Clases postnatales (Clases para padres)
La popularidad de las clases postnatales va y viene, y puede o no ser capaz de encontrar una, pero son una buena manera de conocer a otros padres.
Las buenas fuentes de información sobre ellas incluyen a los visitadores de salud y los centros infantiles.
Clases de música para bebés
La música, y en particular el escuchar rimas infantiles y canciones cantadas por una voz familiar y querida, es conocida por ser buena para el desarrollo de los bebés.
Hay un número de organizaciones que ofrecen clases de música para bebés y niños pequeños, generalmente a partir de los seis meses de edad. No se preocupe, nadie espera que su hijo sea Beethoven. La idea es que salgas y te diviertas con tu bebé. La ventaja es que saldrás de la casa y conocerás a otras mamás en el proceso.
Buscar en Google «Clases de música para bebés en [mi área]» probablemente será suficiente para encontrar una gama de opciones. Por lo general, puede ir a una clase de prueba gratuita para ver si le conviene a usted y a su bebé, así que pregunte por ahí y pruebe varias.
Sin embargo, es probable que tenga que hacer un pequeño esfuerzo para ser sociable, tal vez presentándose a otros padres y sugiriendo un café después, ya que muchas clases presentan y nombran a los niños pero no a los padres.
Clases de natación y otros ejercicios
Mucha gente elige introducir a sus bebés en el agua temprano a través de las lecciones de natación para bebés. Por supuesto, usted tendrá que meterse en la piscina, y esto puede no parecerle la situación social ideal. Sin embargo, puede que descubra que los padres se reúnen en la cafetería antes o después.
A medida que los niños crecen, hay otras clases de ejercicio que ofrecen oportunidades similares, incluyendo gimnasia para bebés y niños pequeños y fútbol.
Situaciones de grupo
Hay una serie de grupos abiertos a las madres (y padres) con bebés y niños pequeños que pueden ser más o menos formales. Tendrás que inscribirte en algunos y reservar un lugar, mientras que otros serán sesiones «sin cita previa», así que compruébalo con antelación.
Grupos de madres y bebés
Los grupos de madres y bebés suelen estar dirigidos por centros infantiles o iglesias.
La idea es sacar a las madres con bebés de la casa y reunirse con otras madres en un ambiente seguro. Normalmente hay oportunidades para que los bebés jueguen de forma segura, o sean sacrificados de forma segura, y para que las madres tomen una taza de té y charlen.
Busca en los sitios web las madres de tu zona, o pregunta en las iglesias locales y centros infantiles si conocen algún grupo. Los visitadores médicos también son una buena fuente de información.
Grupos de niños pequeños
A medida que sus hijos crecen, pueden pasar a los grupos de niños pequeños. Y por la naturaleza del mundo, muchas madres con niños pequeños también tienen nuevos bebés.
Si no hay grupos de madres y bebés y tiene un nuevo bebé, puede que encuentre que el grupo local de niños pequeños es un buen sustituto, aunque no se sorprenda si es un poco caótico y ruidoso. Lo bueno de los grupos de niños pequeños es que conocerá a madres más experimentadas, quizás en su segundo o subsiguiente hijo, pero es posible que no tenga mucho contacto con otras madres primerizas.
Ritmo/bibliotecas
Si no quieres participar en una clase de música formal, pero te gusta la idea de cantar canciones infantiles en compañía, echa un vistazo a lo que ofrece tu biblioteca local. Muchas bibliotecas tienen sesiones regulares de «Rhymetime» o «Storytime» para niños pequeños, junto con padres y cuidadores, y es una buena oportunidad para conocer a otros padres de la localidad.
Si te conviertes en un habitual en estas sesiones, probablemente descubrirás que empiezas a charlar de forma natural con otros habituales y puedes sugerir un café después o en otro momento.
La biblioteca infantil es también un buen lugar para conocer a otros padres informalmente. La mayoría de los otros padres probablemente estarán felices de charlar ya que a menudo se encuentran en la misma situación y se sienten un poco privados de la compañía de los adultos.
Reuniones informales
Todas las situaciones anteriores podrían describirse a grandes rasgos como organizadas para permitir a los padres socializar. Pero hay muchas más situaciones informales en las que puede conocer a otros padres y conversar.
Algunos de ellos, como los parques y parques infantiles, son gratuitos, mientras que otros necesitan un pago. Estos incluyen los juegos suaves y los cafés.
Especialmente en los pueblos y ciudades, las actividades para los niños pequeños son increíblemente localizadas. Es muy posible entretenerse y entretener a un bebé o niño pequeño sin tener que coger un coche en cualquier sitio. Esto significa que es relativamente fácil conocer a otros padres que viven localmente de forma regular sin hacer ningún esfuerzo aparte de salir de casa.
Parques y áreas de juego
Estos son buenos lugares para conocer a otros padres, especialmente cuando sus hijos crecen un poco, y pueden moverse de manera independiente. Pero incluso cuando tienes un nuevo bebé, es bueno dar un paseo por el parque local. Es casi seguro que conocerá a otros padres que hacen lo mismo y, sobre todo si se mete en una rutina, probablemente se encontrará con las mismas personas una y otra vez.
Es totalmente posible hacer amigos para toda la vida a partir de las reuniones en los parques de juegos y las charlas en el parque.
Juego suave
Los centros de juegos suaves son cada vez más populares.
Están llenos de cojines, piscinas de pelotas y toboganes suaves, y son lugares interiores ideales (y seguros) para jugar, e incluso pueden tener una cafetería para los padres.
La desventaja es que a menudo son muy ruidosos y están abarrotados, especialmente en los días húmedos. Es posible que no hagan amigos de toda la vida en ese lugar, pero pueden encontrar fácilmente a alguien más con quien charlar mientras sus hijos juegan.
Cafés
Los cafés son lugares estupendos para reunirse con un amigo, pero no son tan buenos para encontrar nuevos amigos. Sin embargo, si hay un café cerca de usted donde las madres locales se reúnen a menudo, entonces usted puede encontrar que ve a personas que ha conocido en otros lugares y puede entablar una conversación.
Clínicas para niños/sesiones de pesaje
Muchas madres admiten que asisten a la clínica de bebés para que pesen a su bebé sólo para poder hablar con otro adulto, aunque sea brevemente.
¡No hay que avergonzarse de esto!
Las clínicas de visitas médicas pueden ser una ayuda para los padres y a menudo se encuentran con las mismas madres cada semana, especialmente si se atienen a un horario regular.
Los visitadores médicos son una fuente de experiencia y consejos y son especialmente útiles si te preocupa algo, o sientes que no lo estás afrontando, así que no tengas miedo de pedir ayuda.
«Estamos todos juntos en esto»
Los nuevos padres suelen sentir que están completamente solos.
Sin embargo, es importante recordar que hay muchas otras personas que sienten exactamente lo mismo. Salir de la casa puede ser lo más difícil; una vez que lo has hecho, el resto es fácil.
Continúa:
Enseñar a los niños habilidades sociales
Habilidades interpersonales para los niños
Ver también:
Habilidades sociales en la inteligencia emocional
Entender a los demás
Comprensión de los niños pequeños
La crianza consciente de los hijos