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Aunque es algo que hacemos casi a diario, muy pocos de nosotros se refieren a los desplazamientos como una habilidad esencial para la vida. Sin embargo, los desplazamientos diarios ocupan una parte importante de nuestro tiempo e incluso pueden afectar a nuestro humor y rendimiento laboral.
Por lo tanto, si cambiamos los viajes estresantes por otros más seguros y ecológicos, podemos aumentar la productividad del lugar de trabajo y vivir una vida más feliz en general.
Es comprensible que no siempre sea fácil cambiar los hábitos, especialmente si el trayecto ha sido el mismo durante un largo período de tiempo. La buena noticia es que puedes superar la barrera mental asociada con las rutinas diarias conocidas, como los viajes al trabajo. Uno de los primeros pasos es analizar el aspecto de la seguridad del método de desplazamiento elegido, especialmente si vas en coche al trabajo todos los días. ¿Existen opciones de transporte alternativas que sean menos peligrosas?
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Hábitos alternativos de los viajeros
Por supuesto, las preocupaciones de seguridad a menudo se dejan de lado en favor de los ideales de gestión del tiempo.
Puede que se resigne a conducir porque cree que es un método de tránsito más rápido. Sin embargo, eso puede no ser completamente exacto, especialmente en las principales áreas metropolitanas con servicios regulares de tren o autobús. No importa dónde viva, investigue y compare el tiempo de viaje entre los trenes, autobuses, bicicletas y su vehículo personal durante el tráfico en las horas pico. Los resultados podrían sorprenderte.
A medida que trabajas para alterar tus hábitos de desplazamiento, también hay avances tecnológicos que considerar: En nuestro moderno mundo de innovación, ¿dónde encajan los vehículos autónomos cuando se trata de la eficiencia en los desplazamientos? Los defensores de los vehículos autónomos pregonan los supuestos beneficios de seguridad, incluyendo una reducción significativa de los índices de accidentes en los que se ven involucrados conductores con problemas de conducción, exceso de velocidad y conducción distraída.
Sin embargo, todavía estamos a unos pocos años de la verdadera autonomía de los vehículos. Hasta entonces, las opciones alternativas de desplazamiento como las bicicletas, el coche compartido y el transporte público son probablemente su mejor apuesta en lo que respecta a la seguridad y la eficiencia.
La salud mental y su viaje al trabajo
Es sabido que viajar en coche personal es una actividad peligrosa.
De hecho, en los Estados Unidos, la Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en las Carreteras (NHTSA) informa que sólo en 2017 se produjeron más de 34.000 accidentes automovilísticos mortales en todo el país. Pero conducir hacia y desde el trabajo también tiene un gran impacto en su salud mental y bienestar general.
De hecho, un estudio realizado en el Reino Unido en 2014 encontró que quienes caminan, andan en bicicleta o utilizan el transporte público para ir al trabajo están más sanos, son más felices y están menos estresados. Es más, los llamados viajeros «activos» «se sienten mejor, pueden concentrarse y están menos estresados que si viajaran en coche». Piensa en cómo un viaje menos estresante podría afectar a tu rendimiento laboral: un viaje en coche con mucho estrés, con mucho tráfico, puede ponerte de mal humor incluso antes de llegar a la oficina.
Sin embargo, si te resignas a viajar en tu vehículo personal, puedes maximizar la eficiencia y aumentar tu motivación. Los atascos pueden convertirse en una oportunidad para aprender nuevas habilidades y practicar la atención, en lugar de ser una fuente de frustración diaria. Para promover la paz y la tranquilidad incluso en el tráfico más pesado, considere la posibilidad de escuchar un CD o un podcast de mantras de mindfulness o afirmaciones positivas. Además, podría tocar un audiolibro y hacer una abolladura en su lista de lectura sin quitar nunca los ojos de la carretera.
Cesión y reglas del camino
No importa el método de viaje que prefiera, desarrollar hábitos de viaje seguros es de suma importancia, tanto para usted como para sus compañeros de viaje.
Por ejemplo, una simple lección que muchos viajeros no aprenden, ya sea al volante o en bicicleta, es cuándo ceder el paso. Por supuesto, si está en una intersección con un cruce peatonal marcado, debe ceder el paso a cualquier peatón en el cruce.
La regla del cruce de peatones es estándar en los Estados Unidos, como parte del Código Uniforme de Vehículos (UVC). Pero es importante señalar que los peatones no siempre tienen el derecho de paso. Los peatones deben ceder el paso a los vehículos en varias situaciones, como cuando cruzan en lugares distintos de los cruces peatonales y cuando entran o salen de un túnel para peatones o un cruce por encima de la cabeza.
Los conductores nunca deben asumir que un peatón entiende o se adherirá completamente a la UVC. Cuando esté al volante, haga su parte para mantener a todos seguros y esté siempre atento a los peatones que cruzan la carretera de manera insegura o ilegal. El mismo consejo va para los ciclistas también, que pueden no seguir las reglas de la carretera.
Si bien quienes viajan en bicicleta infringen la ley con mucha menos frecuencia que los conductores, los ciclistas involucrados en accidentes suelen tener lesiones graves y, por lo tanto, deben tomar precauciones adicionales. Algunas ciudades también son más peligrosas que otras en lo que respecta a los desplazamientos en bicicleta. Por ejemplo, en septiembre de 2019, en la ciudad de Nueva York se produjeron 453 accidentes de bicicleta. De esos accidentes, el 43 por ciento ocurrió en Brooklyn, y los profesionales del derecho informan que las intersecciones representan la mayor amenaza para los ciclistas de la ciudad de Nueva York.
Debido a los peligros inherentes a los desplazamientos en bicicleta, aprender las reglas de la carretera centradas en la bicicleta es fundamental para todos los que deciden desplazarse al trabajo en dos ruedas. La buena noticia es que la mayoría de las leyes de la carretera son relevantes tanto para los ciclistas como para los conductores de coches.
Para empezar, los ciclistas deben ir siempre con el tráfico, y no en contra de él. La mayoría de los carriles bici adyacentes a la carretera tienen flechas que indican la dirección correcta para un viaje seguro, y por una buena razón. Si va en contra del tráfico, es posible que los conductores que giran en una intersección ni siquiera miren en su dirección antes de girar. Conducir contra el tráfico lo pone directamente, e innecesariamente, en peligro.
Ambientalismo y Transporte
Como se mencionó anteriormente, un viaje en solitario en su vehículo personal podría ahorrarle unos minutos. Pero, ¿a qué precio?
Muchos de nosotros creemos que estamos haciendo lo suficiente para ayudar a evitar los efectos del cambio climático, como el reciclaje y la instalación de electrodomésticos clasificados como Energy Star en casa. Tal vez incluso trabajes en una empresa comprometida con el medio ambiente, donde los suministros y equipos de oficina son ecológicos y sostenibles. Pero si viajas a la oficina en tu vehículo personal todos los días, tus esfuerzos ambientales se están desperdiciando.
Esto se debe a que «los automóviles contribuyen casi el 50 por ciento de las emisiones relacionadas con el transporte por carretera», escribe la Confederación de la Industria de Autobuses de Australia. Un autobús público completo equivale esencialmente a 40 vehículos fuera de la carretera, y un tren completo significa que más de 500 coches no producen emisiones. Por lo tanto, el uso generalizado del transporte alternativo puede ayudar a reducir las emisiones por un margen significativo.
Adoptar un estilo de vida más ecológico y elegir un transporte alternativo hace mucho más que simplemente reducir su huella de carbono. También puede aprender a abrir su mente, ver el valor de las cosas más pequeñas y luego transmitir esas lecciones a sus amigos, familiares y compañeros de trabajo. En última instancia, al dejar el coche en casa y elegir un medio de transporte más seguro y ecológico, puede ayudar a hacer del mundo un lugar mejor y más feliz.
Acerca del autor
Magnolia Potter es del noroeste del Pacífico y escribe de vez en cuando. Prefiere cubrir una variedad de temas y no conformarse con uno solo. Cuando Magnolia no está escribiendo, puedes encontrarla al aire libre o acurrucada con un buen libro. Chatea con ella en Twitter @MuggleMagnolia.
Continúa:
Los beneficios de mejorar la sostenibilidad
Consejos para aumentar la motivación en su viaje diario al trabajo
Véase también
Consejos para el desarrollo personal
Solución de problemas
La importancia del ejercicio