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Comprendiendo la HumildadTodo el mundo comete
errores, pero a veces, cuando reflexionas sobre lo que has logrado, cómo te has comportado y qué tienes para demostrarlo, piensas: debería ser mejor.
La buena noticia es que nunca es demasiado tarde para cambiar. Si estás empeñado en convertirte en una persona mejor – lo que sea que eso signifique para ti – siempre puedes adquirir las habilidades necesarias para hacerlo. Aquí tienes una guía paso a paso para mejorarte en todos los sentidos, para que te sientas mejor sobre quién eres.
Lista de tus miedos, debilidades y defectos
Para empezar, siéntese con un bolígrafo y papel y empiece a enumerar todas las cosas a las que tiene miedo. Luego, haz una lista de las cosas en las que eres malo, y trata de averiguar por qué. No debes apresurarte en este proceso; debes darte una semana o más para rumiar sobre todas las formas en que no eres el mejor.
Esto parece contrario a la intuición. ¿Por qué comenzarías tu viaje para ser mejor cortandote a ti mismo? En realidad, listar estos llamados defectos es la única manera de mejorarte porque te permite ver dónde eres deficiente. Además, no sólo debe completar su propio inventario de miedos, debilidades y deficiencias, sino que también debe pedir a sus amigos y familiares cercanos que hagan el mismo inventario por usted. Si abordas esta práctica con la mentalidad correcta, los artículos que te devuelvan no te harán daño, sino que te ayudarán en tu camino hacia la auto-mejora.
Haga que sus metas sean alcanzables
A continuación, deberías mirar estas listas reunidas y empezar a desarrollar objetivos para mejorar.
Sin embargo, no cualquier meta servirá. Por ejemplo, si encuentras que eres débil en el área de la generosidad – es decir, rara vez das de ti mismo para beneficiar a otros – tu meta no debería ser «ser más caritativo». Más bien, necesitas ser inteligente con tus objetivos:
- S: específico, significativo, estiramiento
- M: medible, significativo, motivador
- A: alcanzable, orientado a la acción, acordado
- R: relevante, razonable, gratificante, orientado a los resultados
- T: de tiempo limitado, tangible, rastreable
Por lo tanto, un mejor objetivo para mejorar la generosidad podría ser «donar el 6 por ciento de sus ingresos a una organización benéfica local para esta época el próximo año».
Cuida de ti mismo
Nunca cumplirás con tu objetivo general de superarte a ti mismo si no te sientes bien.
Por lo tanto, necesitas asegurarte de que estás sano – mental y físicamente. Puedes tomarte el tiempo de programar una cita con el médico para hacerte un examen físico. Los adultos que hacen esto a menudo aprenden que deben prestar más atención a su colesterol o que su presión arterial es demasiado alta.
También puede adquirir un entrenador físico o un nutricionista, que puede guiarle más eficazmente hacia sus metas de acondicionamiento físico.
Si es necesario, también deberías visitar a un consejero o terapeuta, que puede abordar cualquier trastorno mental subyacente que requiera tratamiento o medicación. Una vez que hayas resuelto tu salud, estarás mejor equipado para mejorarte a ti mismo.
Consiga un nuevo trabajo
Muchas personas no son buenas personas porque no son felices en el trabajo.
La insatisfacción profesional puede surgir de una variedad de cuestiones, desde un salario y prestaciones insuficientes hasta tareas cotidianas aburridas o tediosas. Si tienes miedo de ir a trabajar – incluso miedo de ir a dormir porque tendrás que despertarte e ir a trabajar – probablemente ya es hora de cambiar de trabajo.
Antes de empezar a solicitar empleo a empleadores similares, deberías considerar si estás descontento con tu posición actual o si estás descontento con tu trayectoria profesional actual. Si es lo último, tal vez quieras volver a estudiar para cualificarte en una carrera que se adapte mejor a tus pasiones – y una carrera que te haga sentir como una buena persona. Por ejemplo, podrías buscar programas en línea acreditados por el CACREP, que te prepararán para una carrera en consejería, o podrías entrar en algún tipo de trabajo sin fines de lucro.
Independientemente del camino que elijas, debes asegurarte de que el trabajo que encuentres te haga sentir entusiasmado de trabajar.
Comunicarse mejor
Una de las formas más fáciles de convertirse en una mejor persona es convertirse en un genio de la comunicación.
La mala comunicación causa problemas, que a su vez causan estrés y angustia en usted y en los que le rodean. Hay algunos grandes errores de comunicación que puede evitar para mejorar la experiencia de todos, como no explicar sus sentimientos o no prestar atención a su tono y lenguaje corporal.
Puedes practicar la mejora de tus habilidades de comunicación en cualquier momento y en cualquier lugar; no hay excusa para ser un mal comunicador si quieres llamarte a ti mismo una buena persona.
Piensa en otras personas
Estás centrado en mejorarte a ti mismo, y eso significa pensar más en los demás.
Las buenas personas no son egocéntricas; están orientadas hacia afuera, prestando atención a los pensamientos y sentimientos de los demás. El mejor tipo de personas dedica algunos de sus recursos, ya sea tiempo, energía, dinero o bienes materiales, a los demás, tal vez como voluntarios o donando a organizaciones benéficas o bien ayudando a amigos, familiares y extraños.
Incluso cuando esté cansado, estresado, enfermo o no quiera poner a los demás antes que a usted mismo, debería al menos tener en cuenta su comodidad y felicidad en su comportamiento. De esa manera, la gente siempre pensará que eres bueno.
Sigue mejorando
Finalmente, la primera vez que escuches a alguien llamarte «bueno» no debería ser la última vez que pienses en intentar ser mejor.
La mejora de uno mismo es una lucha constante; no hay una línea de meta o cumbre que te diga cuando has terminado. Una buena acción no hace a una buena persona, así que necesitas esforzarte por ser bueno en la mayoría de tus comportamientos para ganar una reputación positiva. Afortunadamente, hacer el bien se transforma eventualmente en ser bueno. Si eres bueno activamente durante el tiempo suficiente, probablemente encontrarás que la bondad se convierte en un hábito sin el que no puedes vivir.
Sobre el autor
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