¿Cuánto tiempo pasa usted consumiendo información que no tiene intención de tomar medidas o que no le interesa profundamente?
Por ejemplo: el ciclo de noticias nocturnas de crímenes locales, el flujo interminable de actualizaciones de Facebook y Twitter, chismes de celebridades, reality shows de TV, artículos de Buzzfeed. La lista continúa.
En esta era de sobrecarga de información, tu vida puede estar llena de información irrelevante o innecesaria en un instante.
Y aquí está el problema principal:
Después de un tiempo, estas fuentes de información empiezan a ser normales. Muy pronto, te conectas a Facebook por el miedo a perderte «algo». Enciendes las noticias o miras la CNN, no porque te importe un tema en particular, sino simplemente por costumbre. Ves el reality show de esta noche porque eso es lo que siempre haces los jueves a las 8pm.
No me malinterprete, estoy a favor de aprender y absorber nueva información. Después de todo, la educación es una de las claves maestras del universo. Y mantenerse al día en las historias importantes puede ayudar a moldear tu visión del mundo y hacerte un buen ciudadano global.
Pero se está volviendo peligrosamente fácil consumir información de baja calidad y convencerte a ti mismo de que es normal y bueno, cuando no te está ayudando a vivir una vida mejor en absoluto.
Círculos de preocupación vs. Círculos de control
En el libro superventas de Steven Covey, The 7 Habits of Highly Effective People (audiolibro), cubre la diferencia entre los Círculos de Preocupación y los Círculos de Control.
Los Círculos de Preocupación son las cosas por las que a menudo pierdes tiempo y energía preocupándote, pero sobre las que tienes poco o ningún control. Mientras tanto, los Círculos de Control son las cosas en las que puedes influir en tu vida diaria.
Por ejemplo, la gran mayoría de las noticias – guerra y terrorismo, la economía y los precios de las acciones, chismes de celebridades y escándalos políticos – caen directamente en el Círculo de Preocupación. Pueden absorber fácilmente tu tiempo y energía, pero no tienes prácticamente ningún control sobre esos acontecimientos1.
Otros ejemplos incluyen el enfado por lo que alguien publicó en Facebook, la preocupación por lo que otras personas piensan de ti, o el deseo de que tus hijos tomen mejores decisiones (un deseo válido, pero aún así fuera de tu control).
Como puedes ver en la imagen de abajo, preocuparse por los Círculos de Preocupación es una característica de las personas reactivas, mientras que centrarse en los Círculos de Control es un rasgo de las personas proactivas.
Note que al eliminar o reducir su Círculo de Preocupación, tiene más tiempo y energía para ponerlo en su Círculo de Control. Eso significa que tienes más espacio mental para usar para crear arte, comenzar un negocio, tener conversaciones significativas, o contribuir de alguna manera al mundo que te rodea.
Por otro lado, el fuerte aluvión de información en nuestra sociedad puede fácilmente empujar la mayoría de tu tiempo y energía a los Círculos de Preocupación si lo permites. ¿Qué hay de la guerra? ¿Qué hay de la economía? ¿Qué hay de las elecciones de los políticos de XYZ? Si estás constantemente rodeado de estos temas es fácil dejar que capturen tu tiempo y energía, incluso si te das cuenta de que no puedes hacer mucho al respecto.
Cuando se tiene una sobredosis de información que no se puede utilizar, es fácil ver por qué la gente dice cosas como «es un mundo desordenado allá afuera» o «alguien tiene que arreglarlo». ¿Por qué hacer un esfuerzo cuando todo parece estar fuera de tu control?
Crear el espacio, para que puedas crear
El tiempo y la energía que se desperdicia consumiendo es tiempo y energía que no se puede gastar creando.
He escrito anteriormente sobre la importancia de hacer cosas y contribuir al mundo que te rodea. Aprendes más, experimentas más y contribuyes más a la vida haciendo.
Es mejor entrar en la arena y que te den por el culo – ya sea que eso signifique iniciar un negocio y fracasar, crear arte que es terrible, escribir algo que nadie lee, o tomar un riesgo que es importante para ti – que sentarse pasivamente y consumir información.
Es genial aprender nuevas habilidades, seguir las líneas de la historia que son importantes para ti, y convertirte en un ciudadano comprometido y reflexivo, pero tristemente la mayoría de los consumos no entran en esas categorías. La mayoría de nosotros (incluido yo mismo) tenemos un puñado de fuentes de información que podríamos eliminar de nuestras vidas sin ningún impacto significativo.
¿Qué tipo de comida para el cerebro estás comiendo?
Las noticias son para la mente lo que el azúcar es para el cuerpo. Las noticias son fáciles de digerir. Los medios de comunicación nos alimentan con pequeños bocados de materia trivial, chismes que realmente no conciernen a nuestras vidas y no requieren pensar. Por eso no experimentamos casi ninguna saturación. A diferencia de la lectura de libros y largos artículos de revistas (que requieren pensar), podemos tragar cantidades ilimitadas de flashes de noticias, que son caramelos de colores brillantes para la mente.
-Rolf Dobelli 2
El problema con la mayoría de las noticias, chismes y artículos titulados «link-bait» en línea es que están llenos de información a nivel de superficie. Tu vida no es mejor para leerlos y rara vez estás mejor informado por ellos.
Por supuesto, hay un montón de maravillosas fuentes de información por ahí. El New York Times tiene muchos escritores fantásticos en varios temas. Como ejemplo personal, me encanta aprender sobre medicina y a menudo leo los largos artículos de Atul Gawande en The New Yorker. Pero no navego por Internet de forma pasiva y me tropiezo con sus artículos. Los busco con intención y propósito.
Y ese es el punto principal…
El mundo no necesita más gente que digiera sin pensar la información que hay alrededor. Lo que el mundo necesita es gente que aprenda con un propósito, que actúe sobre las cosas que son importantes para ellos, y que busque información de alta calidad como una forma de despertar la creatividad, no como una excusa para consumir aún más.
¿Qué tipo de alimento para el cerebro estás alimentando tu mente? No querrías llenar tu cuerpo con comida de baja calidad. ¿Por qué atiborrar tu mente con pensamientos de baja calidad?
A dónde ir desde aquí
No todas las noticias son malas. Por ejemplo, enterarme de la última guerra puede hacer que me sienta agradecido de vivir en una sociedad estable y mantener mi vida en perspectiva. Pero si somos honestos, hay mucha información que llena nuestra vida diaria, obstruye nuestras mentes, y nos impide crear, construir, compartir y experimentar cosas más importantes.
La mayor parte de la información con la que te encuentras en tu vida diaria – las noticias, las actualizaciones de los medios sociales, los programas de televisión – no va a cambiar las elecciones que haces. En lugar de sentarse y consumir lo que esté disponible, desafíate a ti mismo a tomar decisiones más conscientes acerca de la comida para el cerebro que consumes y cómo la consumes.
¿Realmente necesitas aplicaciones de medios sociales en tu teléfono? ¿O estarás bien revisando Facebook y Twitter cuando llegues a casa?
¿Es necesario encender el mismo programa de noticias todas las noches? ¿Vives una vida mejor por verlo?
Si algo no te beneficia, entonces elimínalo.
Y si te importa algo como el último escándalo político, entonces se intencional acerca de obtener información de calidad sobre ese tema. Y lo más importante, toma alguna acción al respecto. Es genial ser inteligente, pero es mejor ser útil.
Notas al pie de página
- Un consejo para el Sr. Bigote de Dinero por escribir originalmente sobre una dieta de baja información y el Círculo de Control.
- Gracias a Rolf Dobelli por su informe sobre cómo evitar las noticias.