Tal vez la más fundamental de todas las habilidades son las relacionadas con la auto-preservación, es decir, mantenerse saludable tanto en cuerpo como en mente. Esta sección de cubre algunas ideas que pueden ayudarle a mantener un estilo de vida saludable. Nuestras páginas también le ayudarán a asegurarse de que pueda sentirse bien consigo mismo.
Sin buenas habilidades personales (o intrapersonales), es menos probable que puedas desarrollar buenas habilidades interpersonales, de presentación o de liderazgo.
Nuestro objetivo es proporcionar consejos prácticos sobre las habilidades personales que pueden mejorar su salud mental y física y su bienestar.
Toda la información que se encuentra en es, hasta donde sabemos, correcta. Sin embargo, no somos un sustituto de los profesionales de la salud. Si le preocupa su salud física o mental, entonces busque consejo médico profesional.
Las habilidades de desarrollo personal son las habilidades que necesita para poder establecer objetivos personales y lograr la capacitación personal.
Puedes construir un conjunto de habilidades fuertes y efectivas a través del desarrollo personal, y éstas te ayudarán a tomar decisiones y elecciones relevantes y positivas en el futuro.
Sea más consciente de sí mismo, y aprenda a reconocer sus fortalezas y debilidades y las de otras personas, por ejemplo, desarrollando hábitos de Práctica Reflexiva.
Aprenda a utilizar el lenguaje de forma positiva para fomentar la autonomía en nuestras páginas sobre Pensamiento Positivo y Programación Neuro-Lingüística, y también para ayudar a potenciar a los demás. Elimine las barreras para aprender y desarrollarse descubriendo la importancia de la mentalidad y empiece a desarrollar nuevas habilidades hoy mismo. Y si le parece difícil el cambio personal, eche un vistazo a nuestras páginas sobre Habilidades de Gestión del Cambio Personal y Auto-motivación para obtener algunas ideas para empezar.
Más lecturas de Habilidades que necesita
Las habilidades que necesita Guía para el desarrollo personal
Aprenda a fijarse objetivos personales efectivos y a encontrar la motivación necesaria para alcanzarlos. Esta es la esencia del desarrollo personal, un conjunto de habilidades diseñadas para ayudarle a alcanzar su máximo potencial, tanto en el trabajo, como en el estudio y en su vida personal.
Nuestro libro electrónico es ideal para cualquiera que quiera mejorar sus habilidades y potencial de aprendizaje, y está lleno de información práctica y fácil de seguir.
Nuestra sección sobre Habilidades para la formación del carácter se centra en gran medida en esos términos quizás anticuados de «carácter» y «virtud», y su creciente importancia en el mundo actual.
Aprenda sobre la importancia de la Inteligencia Emocional y el Manejo de las Emociones para obtener el dominio de sí mismo y ser capaz de entenderse a sí mismo y a los demás.
También puede encontrar más información sobre los rasgos de carácter individuales, o «virtudes» en nuestras páginas individuales. Por ejemplo, tal vez quieras explorar temas como el autocontrol, el desarrollo de la capacidad de recuperación, el buen humor, o incluso la amabilidad o la compasión. Hay mucho más para explorar y ayudarte a sentirte bien contigo mismo.
La forma en que nos sentimos acerca de nosotros mismos impacta en muchos aspectos de nuestras vidas. Al construir la confianza y la autoestima, podemos superar las barreras y aprender a aceptar nuestras propias fortalezas y debilidades. Amplíe su comprensión de la autoestima y la confianza leyendo nuestras páginas sobre Presentación Personal, cómo nos presentamos o comercializamos a los demás, y Apariencia Personal, cómo nos vestimos y cuidamos nuestra apariencia física.
El desarrollo de las habilidades de asertividad es importante para el autodesarrollo. La asertividad no consiste en ser agresivo o pasivo, sino que es una herramienta que utilizamos para desarrollar la comprensión de nosotros mismos y comunicar nuestras creencias, valores y opiniones a los demás.
La forma en que manejamos nuestro tiempo tiene un efecto directo en cómo nos sentimos.
Nuestra página de Introducción a la Gestión del Tiempo esboza algunas de las formas en que puedes mejorar tu eficacia para hacer las cosas, para que consigas más y te sientas más motivado y seguro de ti mismo. Priorice, categorice y organice su tiempo para obtener el máximo beneficio.
Nuestras vidas están a menudo llenas de cosas que nos hacen perder el tiempo o nos distraen de hacer lo que es importante. Siga nuestros simples consejos para evitar perder el tiempo, y reduzca estas distracciones, dejando más tiempo para lograr sus objetivos.
El estrés es común en la vida moderna. Muchos de nosotros tenemos exigencias que sentimos que necesitamos constantemente para equilibrar el trabajo, la familia, el dinero, la salud y demás.
El estrés puede enfermarlo gravemente, así que esperamos que encuentre nuestras páginas sobre el estrés útiles para ayudarle a reducir, manejar y evitar el estrés en su vida.
Todos nos enfadamos de vez en cuando. La ira es una emoción natural que puede ser desencadenada por el estrés, la frustración, los sentimientos de maldad y muchos otros factores.
La ira no debe ser considerada como una emoción negativa sino más bien como una liberación natural – todos manejamos y manejamos la ira de diferentes maneras.
El comportamiento agresivo hacia los demás es inaceptable y un delito penal en muchos países. Como todos sabemos, la agresión puede ser muy dañina tanto psicológica como físicamente para todos los involucrados. Vea nuestras páginas sobre ¿Qué es la Agresión? y Lidiando con la Agresión.
Lectura adicional de Habilidades que necesita
Las habilidades que necesita Guía para la vida
Esta guía de dos partes es un resumen fácil de leer de las habilidades esenciales que se necesitan para tener una mente y un cuerpo saludables.
El primer libro electrónico, Cuidando de ti mismo, cubre algunos de nuestros contenidos más populares y te ayudará a vivir una vida más feliz, más sana y más productiva.
El segundo libro electrónico, Vivir bien, vivir éticamente, considera cómo puedes vivir tu mejor vida todo el tiempo. Te ayuda a responder a la pregunta: ¿cómo puedo evitar tener demasiados arrepentimientos sobre mi vida?