Come más vegetales, haz más ejercicio y medita diariamente. Revisa, revisa y revisa. Estás sano y estás haciendo todo lo que puedes. ¿Verdad?
¿Y si te dijera que no importa cuántas toxinas dejes de comer, todavía hay miles de químicos entrando en tu cuerpo? ¿Cuándo fue la última vez que revisaste tu maquillaje o tus productos de salud y belleza, y comprobaste las etiquetas de los ingredientes?
La Fundación David Suzuki hizo una encuesta sobre los cosméticos canadienses y encontró que el 80% de los productos tenían al menos un ingrediente de su lista de la Docena Sucia para productos de Salud y Belleza. No sólo eso, sino que más de la mitad tenía múltiples ingredientes de la lista.
¿Cómo me aseguro de que estoy comprando productos de salud y belleza seguros?
La lista de productos químicos de Dirty Dozen es un gran recurso para tener. Identifica 12 ingredientes populares en los productos de salud y belleza que la gente debería evitar. Lo que necesitas saber es que todos son químicos, muchos de los cuales son cancerígenos, y algunos pueden incluso estropear tus hormonas. No lo comerías, así que ¿por qué ponerlo en tu cuerpo? Recuerda, tu piel lo absorbe.
Cuando vayas de compras, mantente alejado de cualquiera de estos 12 ingredientes. Lo mejor que puedes hacer es buscar productos de belleza naturales u orgánicos y empezar por ahí. Familiarízate con esta lista, y comprueba que los productos que recojas no contengan estos químicos. Tengan mucho cuidado de que nadie llame a sus productos «naturales». Es un término no regulado en la industria y sólo significa que los ingredientes se derivaron de algo que una vez fue natural. No significa que el producto sea menos tóxico que los productos convencionales del mercado. Cuando dude, compare sus ingredientes con la lista de la Docena Sucia.
¿Cómo sé que los productos «naturales» funcionan tan bien como los que tengo ahora?
Esa es la belleza de Internet. Usa Google e investiga. No hay tantas reseñas sobre productos orgánicos de salud y belleza, ¡pero encontrarás algunas si buscas! Mira el sitio web de la marca, o incluso los sitios web de los distribuidores y a menudo encontrarás reseñas de los productos.
Otra opción es encontrar bloggers de belleza natural y seguir sus comentarios por un tiempo. Los bloggers como OrganicBeauty Talk tienen como misión enseñarte lo que hay en tu maquillaje y darte recomendaciones sobre las buenas marcas de belleza orgánica que existen. Estoy seguro de que puedes encontrar muchos otros bloggers que hacen lo mismo, así que planifica un tiempo para investigar un poco.
Por experiencia personal, estoy enamorada de mis productos de belleza natural y no extraño en absoluto mis productos cargados de químicos. Sí, algunas marcas no funcionan tan bien como otras (el desodorante natural es difícil de clavar) pero, ¿no es así con los productos de salud y belleza convencionales? Todos tenemos diferentes favoritos.
¿Dónde puedo conseguir productos «naturales»?
Comprueba en las tiendas de salud locales: Te sorprendería ver qué tipo de productos pueden llevar estos lugares. Puede que sólo tengan una sección de salud y belleza. Es especialmente útil cuando tienen representantes de ventas que pueden ayudar a responder a cualquiera de tus preguntas sobre los productos, o ayudarte a leer la etiqueta de ingredientes.
Entra en línea: puedes encontrar TANTAS marcas de belleza orgánica en línea. Algunas marcas te permiten comprar directamente en ellas (como 100% Pure, y otras se pueden encontrar a través de grandes distribuidores (como Vitacost.) Estos sitios web a veces tienen reseñas, para que puedas ver cómo otros han calificado el producto. No importa lo que hagas, recuerda siempre comprobar los ingredientes. Incluso si usted está comprando de un proveedor orgánico, asegúrese de revisar el contenido primero.
Vea también
Además, puedes esperar pagar un poco más por las alternativas orgánicas. Los procesos son diferentes y los ingredientes son diferentes. Además, tu salud vale la pena. Si no tienes salud, ¿qué tienes?
Ahora ve y recupera tu salud. Limpia ese cajón de maquillaje. Tira ese viejo champú. Estás haciendo todo lo demás bien, así que ¿por qué deberías parar ahí? Siempre hay espacio para mejorar, así que sé dueña de tu salud y belleza. Deshazte de las toxinas. Hazlo de forma natural.
¿Qué productos de belleza saludables usas? ¿Alguna recomendación?
