La historia comienza con la presencia.
Una mañana reciente, me desperté temprano para ver el amanecer. Pensé que podría enseñarme una o dos cosas sobre la gracia.
He estado alquilando una casa de campo en Southern Shores, Carolina del Norte, donde vine a hacer algo de curación. Una mujer que conocí durante mis recientes viajes se refirió a los Bancos Exteriores como un «lugar delgado» – un lugar donde la distancia entre el cielo y la tierra es mínima. Después de unas semanas aquí, viendo los días doblarse en el horizonte en colores más salvajes de lo que podía imaginar, no me opondría a eso.
El tiempo pasa y no pasa aquí y es espléndido. Las horas pasan como melaza lenta, mientras las mariposas amarillas de limón revolotean curiosas y frenéticas. Hay pinos con agujas del largo de mi antebrazo y extrañas y retorcidas copas de robles vivos para buscar sombra y descanso. El aire es salado y la brisa del océano me recuerda al juego. Los límites de lo conocido y lo desconocido son borrosos. Y no puedo pensar en un mejor ejemplo de consonancia que este.
Caminando hacia el agua, la línea del horizonte es siempre lo primero que veo. Y cada vez que siento una sensación de claridad. Una sonrisa interior de paz. Recuerdo que esa posibilidad vive en espacios desconocidos.
Por encima, una sola gaviota pasó de norte a sur en una línea tranquila y suave. Mientras las olas de gorra blanca tronaban, tragándose la playa en ataques de mordeduras persistentes. Y podía decir que iba a ser un buen día sólo por la disposición de las nubes. Por cierto, los cirros se desplegaron en colores eléctricos de cálidos naranjas, púrpuras y rosas.
Un nuevo y extraño pensamiento me llegó: donde estoy hoy no puedo trabajar si estoy al lado de alguien ocupado con quien estuve ayer. Y la aplicación autorreferencial de este pensamiento me dejó estupefacto.
Superado por la emoción, me abracé a mí mismo.
Nunca había hecho eso antes.
Normalmente me sentía demasiado tonta y cohibida, preocupada de que alguien me mirara. Se sentía extraño. Curioso. Me gustó. Aguanté.
Luego respiré.
Recibir.
Escuché las olas y las gaviotas y me concentré en el sentimiento de mi propio corazón. Al inhalar sentí como las palabras de agradecimiento y cada exhalación se sintió generosa y generosa. Las olas continuaron rompiendo sin esfuerzo, y tres pelícanos marrones navegaron a lo largo del Atlántico azul.
Me sentí emocionado.
Y entonces las palabras «Lo siento» salieron temblando de mi boca.
Todo se sintió muy extraño porque sólo vine a ver el amanecer, aunque se sintió bien decirlo, así que lo dije de nuevo. Y una y otra vez hasta que las palabras se convirtieron en «Te amo». Dije, «Te amo» una y otra vez, en voz alta y orgullosa, y luego me derrumbé y lloré.
He sido tan terrible conmigo mismo durante tanto tiempo.
Caminé a lo largo de la playa por un rato y dejé que el momento se asimilara. Mi corazón se sentía suave. Aliviado. Poroso e inmenso. Lo logré. Me llevé a mí mismo a través del umbral de la desesperación.
…
Vivo con muchos traumas. Y es un trauma enraizado en la pérdida y la violencia que ha impactado toda mi vida. Oscuramente.
Sin embargo, el superar mi trauma no fue fácil. Más bien, ocurrió como una serie de pasos en falso y tropiezos, mientras la vida se tambaleaba a mi alrededor, de un lugar aparentemente seguro a otro. Fue agotador.
Hasta que un día, cuando vivir cada día se volvió demasiado doloroso, acepté una invitación para entrar en un estudio profundo e intencional de lo que me destrozó el corazón.
Hace dos años, me embarqué en un viaje de curación. Un viaje que me llevaría a través de siete estados y cuatro países, donde he podido explorar mis historias cuidadosamente y de cerca. Un estudio de interés propio que finalmente evolucionó en amor propio. El último precursor de la curación.
A través de un proceso de anclaje en mi tristeza, aprendí a entender su necesidad.
Incluso estoy agradecido por ello.
Agradecido porque la práctica de la gratitud nos permite reconocer y dar testimonio de todo lo que nos sostiene, incluyendo nuestro sufrimiento.
Porque es a través del sufrimiento que podemos despertar la más profunda compasión y sabiduría posible. Podemos terminar el ciclo de auto-abuso y dolor innecesario. Y una vez que el corazón se expande, el amor es posible.
Al tomarnos el tiempo para sanarnos, estamos mejor situados para honrar el hilo energético divino que conecta a todos los seres. Podemos ser más amorosos y cuidadosos con nosotros mismos, así como con los demás. Y sólo entonces podemos experimentar el sol naciente de la alegre libertad, donde antes estaban las grietas de nuestros corazones.
La gratitud desmantela la ilusión de separación. La misma separación que causa bajos sentimientos de ansiedad y depresión, que incansablemente se mantienen sostenidos por las expectativas y la necesidad. Traer la atención al momento presente te invita a un espacio de verdad y misterio. A un lugar delgado donde el cielo está en la tierra.
La elegante inteligencia de toda la naturaleza es la elegante danza de las oposiciones. Oposiciones que comparten la misma corriente divina de energía. Una práctica combinada de presencia y gratitud permite un suave despliegue en la expansión. En la totalidad. Un espacio donde la belleza entiende que la verdad es dura y suave.
A lo largo de nuestras vidas nos sucederán cosas que no hemos iniciado. Seremos lastimados. Desanimados. Cambiados. A veces se sentirá irrevocable.
Sin embargo, he empezado a pensar en la vida como una gran aula. Como si cada momento que encontramos estuviera al servicio de nuestra evolución. Esta perspectiva me ha ayudado a sentirme agradecido por todo, incluso por la noche oscura.
Un camino espiritual depende de cultivar nuestra propia capacidad de amor y compasión. Primero, como alimento nutritivo para nosotros mismos, que luego se cosecha en abundancia para que podamos alimentar a los demás. La alquimia divina de la presencia y la gratitud nos lleva allí. Y desde allí, nuestras vidas pueden ser abundantes. Porque con amor en nuestros corazones, nunca pasaremos hambre. Sin hambre, podemos ser libres.
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Jocelyn M. Ulevicus es una escritora, educadora y buscadora – buscadora de la verdad y la belleza. Su trabajo explora temas como el trauma, el dolor, la pérdida y la violencia familiar, recordándonos que debemos preguntarnos, ¿a quién le tememos? Puedes seguirla en IG: @beautystills o enviarle un correo electrónico para compartir un secreto o dos: heart@ardentheart.me